如何在体育活动中培养孩子的自信心

世界已经进入21世纪。改革开放使中国经济腾飞，人民生活水平由温饱向小康转变，现代化程度不断提高。与此同时，中国的家庭教育也从“多子女家庭教育”向“独生子女家庭教育”转变。独生子女的独特性使得这一代父母视孩子为掌上明珠，对孩子表现出过度的期望、关心、呵护和保护。他们一心想把孩子培养成最优秀的人才，但事与愿违。这样的训练造成了这一代孩子有三不:无能，不负责任，无情。追根溯源，是父母的过度保护让孩子失去了自信。没有自信的孩子，可能会事事失败，久而久之变得无能；因为无能，不愿意主动，可能久了就变得不负责任了；因为没有责任感，对人对事漠不关心，久了可能会变得冷酷无情。

第二，关于自信

自信对孩子成长的重要性

自信在一个人的人生发展中的作用，无论是智力上还是身体上，或者是为人处事上，都有着基石性的支撑作用。自信就像是人的能力的催化剂，调动人的所有潜能，把各部分的功能推向最佳状态。在不断重复的基础上，高水平的玩乐成为了人性的一部分，把人的机能提升到了一个新的高度。如果一个人的成长路线是沿着这样一个积极向上的趋势，可想而知其积累效应是非常可观的。在许多伟人和成功人士身上，我们都能看到这种非凡的自信。正是这种自信的催化作用，让他们努力，坚持，在失败中看到希望，最终成功。

在当今国际交流的时代，美国作为本世纪崛起的最强大的经济大国，其国民素质也是独一无二的。强大的民族自信心对美国经济发展起到了主导作用。这种自信渗透到了美国的方方面面，反过来又促进了优秀民族文化的发展。在美国家庭教育中，可以明显感觉到他们非常重视自信心的培养。一个典型的例子是:在美国，很多孩子喜欢滑板。街道两旁和宽阔的广场上，经常有孩子在跑来跑去，在台阶上跳上跳下，甚至从铁扶手上滑下来，让人为他们捏一把汗。但在这群孩子中，你几乎看不到中国血统的孩子。为什么？滑板需要技巧，中国人总是擅长玩技巧性的游戏，但它需要勇气，因为它很危险。同样在美国长大，接受同样的教育，为什么中国血统的孩子很少玩这些有风险的游戏？追根溯源，是因为在中国家庭的传统意识里，中国很多家长认为这个游戏太危险，容易断肢，所以不鼓励孩子玩。相比美国的教育思想，中国的家庭教育有着更深的家长式教育传统，父母对孩子的基本教育方针是保护、灌输和管教。这样一来，孩子原本对这种游戏的恐惧得到了加强，有了更好的理由退缩。虽然孩子暂时保证了身体不受损伤，但性格损伤将是终身的。创伤会很快愈合，但性格中的软弱和胆怯不是一朝一夕可以改变的。我们不鼓励孩子随意冒险，但是鼓励孩子有一定的冒险精神，有克服胆怯的勇气，有不到成功绝不放弃的信心，这一点非常重要。

由此可见，培养孩子的自信心是非常重要的。对孩子来说，意味着一个人的发展；对于国家来说，意味着整个民族的发展。

过度的保护会让孩子失去自信心

孩子们需要一些空间来成长，测试他们的能力，学习如何处理危险和紧急情况。“孩子自己能做的事，不要替他做。”如果做的太多，就剥夺了孩子发展自己能力的机会，剥夺了孩子的自信心。

母亲带孩子们去公园玩。孩子跑得很快，妈妈着急地喊:“宝宝，慢点，小心摔跤！””孩子慢了下来，他妈妈拉着他的手继续往前走。孩子爬上秋千荡来荡去，妈妈焦急地喊:“宝贝，慢点，我来帮你。”母亲小心地摇着秋千。一整天，孩子不跑不爬不跳。他一点也不开心。这位母亲太保护她的孩子了，以至于她对自己失去了信心。孩子没有被撞，母亲松了一口气，似乎觉得自己尽到了责任。

生活中，我们都会遇到磕磕碰碰，所以意外是不可避免的。孩子们需要学会如何忍受生活中遇到的痛苦。擦伤的膝盖可以痊愈，但被伤害的勇气一辈子都无法找回。我们应该放松对孩子的束缚，给他们更多的空间和机会去体验和旅行，增加他们的自信心。

第三，不要伤害孩子的自信心。

我们一心要让孩子成为最优秀的，却不允许他们以不同的方式发现自己的能力。反而怀疑他们的能力，限制他们的发展。三岁的孩子要帮妈妈收拾桌子的时候，我们抢着盘子说:“宝贝，你会把盘子打碎的。”为了不打破盘子，孩子的自信心被打破了。孩子们试图发现自己的优势和能力。他们喜欢跟在大人后面做事，充满好奇心。一个孩子相信自己的能力，敢于帮助妈妈，这是很不容易的。也是培养他自信心的好机会，但是我们泼冷水，浪费了机会。为了省菜，我宁愿打击孩子的自信心。真是捡了芝麻丢了西瓜。

也许母亲认为孩子还小，等他长大了再让他做这些事，但她不自觉地打击了孩子的自信心，降低了孩子对自己能力的认识。孩子长到十岁的时候，有一天妈妈对孩子说:“宝贝，你帮妈妈倒垃圾好吗？”孩子们可能会玩电子游戏，说:“我很忙！”“妈妈会很不开心，但她可能不明白，是她把孩子这样带大的。

三，影响幼儿体育活动自信心健康发展的因素

培养孩子自信心的方法多种多样，通过体育活动培养孩子的自信心是一种有效的方法。要培养孩子在体育活动中的自信心，首先要了解影响孩子自信心健康发展的因素有哪些。

孩子们的身体活动能力。

相关研究表明，儿童年龄越小，其身体活动能力越是其一切行动的基础，对其自我意识的产生和发展也极为重要。那些身体活动能力强，能完成多种体育活动或动作的孩子，成功的经历比较多，往往形成积极的“自我”概念，从而建立起强大的自信心，积极、主动、独立。相反，那些身体活动能力差、动作慢的孩子往往在体育活动中遭遇失败，成功的经验较少。久而久之，他们会对“自我”产生负面的概念，表现为缺乏自尊和自信，行为被动、退缩，有很强的依赖性。

4.父母的关注和态度。

生活在民主、宽松、和谐的家庭氛围中的孩子，他们的父母重视孩子的体、智、德、美全面发展，经常带孩子进行户外活动，经常和孩子一起做亲子游戏。在这些活动和游戏中，当孩子成功时，往往会给予表扬和赞赏；当孩子失败时，往往会及时帮助孩子找出原因，鼓励孩子重新参加活动。自信心强的孩子，往往都是从这样的家庭走出来的。对于自信心差的孩子，他们的父母只注重孩子的智力培养，而忽视体育锻炼，因为他们渴望成功。各种智力或技能训练，使孩子的户外活动或与家长的活动大大减少，孩子的行动能力得不到及时发展，心灵的空间被各种压力占据，越不想在体育活动中失败，越容易失败。偶尔失败的时候，家长就急着责怪孩子“笨”“连这点小事都不会做”，等等。这样一来，孩子的自信心就无法健康发展。

3.对孩子表现的评价和反馈。

对孩子在体育活动中的表现进行积极的评价和反馈，是培养孩子自信心的重要手段。孩子的自我评价主要取决于大人的评价，尤其是孩子心目中最有威望的老师和家长。他们的一言一行，批评或表扬，往往是孩子评价自己的标尺。在体育活动中，教师给予孩子积极的评价，可以使孩子体验到体育活动的乐趣，认识到自己的能力，满足自尊心，树立自信心。而负面评价使孩子在体育活动中看不到自己的长处，体会不到体育活动的乐趣，自尊心得不到满足，自信心受到打击，遇到困难时没有信心。

第四，如何培养孩子在体育活动中的自信心

让每一个孩子都感受到老师的关心，融入群体。

在体育活动中，由于小群体的体育锻炼，拉近了老师与孩子、孩子与孩子之间的心理距离，彼此感到亲切和依赖，从而引起情感的歌唱。由于小组的影响，可以用老师的榜样和小组中的榜样来鼓励每个孩子努力学习和练习。特别是教师经常在活动中用眼神与每个孩子进行心理交流，以便及时了解孩子的情绪状态，并采用眼神观看孩子的活动，或提醒孩子，或拍拍孩子的肩膀，表示鼓励、肯定、欣赏和暗示同意；或者显示提醒、警告和停止活动的信号；或者用生动幽默的文字、健康大方的外表、优美的示范动作来引起孩子的兴奋和惊喜，让每个孩子都能感受到老师对他的关心，让他永远求知不懈怠。小群体中频繁的情感交流，让每个孩子都把自己融入到群体中不可或缺的一员。这样的集体成了培养孩子自信心的沃土。

二、打破传统，提高要求，让孩子在挑战中获得自信。

人是社会人，社会在发展，生活在社会中的人也在发展，孩子也不例外。传统的体育教学内容对儿童的要求远远不适合现在的儿童。如果还是用传统的要求教育孩子，孩子会吃不饱。我们要打破传统，敢于突破，改变和提高要求，让孩子面对新的挑战，在不断战胜挑战的过程中建立自信。

比如以前大班跳的标准是60 cm，现在的孩子很容易满足，满足不了。虽然每个孩子都能达到这个要求，但是通过活动对孩子建立自信心有帮助吗？没多大帮助。因为那些可以轻松完成的任务并不能让孩子感受到强烈的成功感，也无助于孩子树立自信心。

根据现在孩子的发展水平和能力，打破传统，提高要求，敢于突破。在实践中，我们收获了很多。每次出现新的身高，孩子们都欣喜若狂，争先恐后地尝试；当尝试成功后，他们又一脸自信，主动要求新的高度。最终很多孩子可以从120 cm的高度跳下，能力弱的孩子也可以从90 cm的高度跳下。对于孩子来说，这些高度不是伸手就能达到的，而是“跳”出来的。这是现在孩子的能力。

每一个新的高度对孩子来说都是一个挑战；每次挑战被克服，孩子们都会获得一次成功的经历。从成功中，孩子看到了自己的能力，所以对自己有信心。通过不断的积累，他们最终建立起自信。

第三，区别对待，不同要求，让每个孩子都有成功的机会。

孩子是有个体差异的，不同的孩子要区别对待，不能“一刀切”。我们以大班跳下为例。如果要求所有孩子都是120 cm，能力弱的孩子无论多高都不可能“跳”下去。如果他们努力后仍然不能成功，这些孩子就会对自己失去信心，很难树立自信心。这就需要老师同时安排其他身高，比如100 cm，80 cm，60 cm等。，让孩子根据自己的能力进行选择，让每个孩子都能在原有的基础上进步，让每个孩子都有成功的机会。对于能力较弱的孩子来说，只有在较低的高度取得成功，才会有信心冲击新的高度，这将有利于他们自信心的逐步建立。同样，在其他体育活动中，老师也要根据孩子的不同要求，安排不同层次的内容，让每个孩子都有成功的机会，这对孩子自信心的建立会有很大的帮助。

第四，创造自由空间，让孩子有主动探索的机会。

体育活动中，老师不再是“独裁者”，孩子决定玩什么，怎么玩。模式也从过去的机械模仿变成了孩子主动探索。在这样一个自由的空间里，孩子们可以自己思考和解决问题，充分发挥每个人的独立性和创造性。当任何装备展示在孩子面前时，老师都不会告诉他们怎么玩，而是让他们自己想办法，比如“我们自己想想，怎么玩？”你想的方法越多越好。”“除了这样玩，我还能怎么玩？“等一下。长期以来，孩子养成了主动探索的习惯。在不断探索的过程中，孩子感受到一次又一次探索成功的喜悦，对自己的认识不断加深，自信心也不断增强。

5.通过鼓励来培养孩子的自信心。

鼓励是培养孩子最重要的方面。每个孩子都需要不断的鼓励，就像植物需要阳光和雨水一样。没有鼓励，孩子就不能健康成长。但是我们往往轻视对孩子的鼓励，往往会忘记。很多人误以为孩子需要的是教育和持续的教育，而教育更多的是灌输和管教。

当孩子尝试做某件事没有成功时，我们要避免用言语和行动向他们证明自己的失败。我们应该把东西和人分开。做一件事失败不代表孩子无能，只是他还没有掌握技巧。一旦他掌握了技能，他就能把事情做好。如果采取指责的态度，孩子的自信心会受到伤害，这个时候就不是掌握技能那么简单了。孩子可能永远做不到。对于成年人来说，首先要做到不灰心，不丧失信心。

如果要鼓励孩子，最重要的两点是:第一，不要讽刺他们，让他们受到不同程度的打击；第二，不要过分夸奖他们，以免产生自豪感。在教育孩子的过程中，我们必须时刻考虑到这一点:不要让孩子对自己失去信心。同时要懂得鼓励孩子的自信。

要找到最有效的鼓励孩子的方法，最重要的是深入透彻地了解孩子。世界上没有两个一模一样的人，每个孩子都有自己的特点，所以我们用不同的方式鼓励孩子。这就需要我们花时间去了解孩子的特点，然后找到最适合他的方法。

鼓励是一个持续的过程，主要目的是给孩子一种自我满足感，即自尊感和成功感。从根本上鼓励孩子的自信心，让孩子明白幸福掌握在自己手中，相信成功是自己努力的结果。给孩子自己做选择和决定的机会，让孩子看到正确的结果，帮助孩子发现自己对周围环境和大局的贡献有多大，从而找到自己的位置和重要性。那就是帮助孩子明白自己是整个群体的一部分，所做的一切都与整个群体息息相关。他们可以做出贡献，与他人合作，参与并帮助他们使人们变得更好。

这样就可以教会孩子，生活的真正乐趣在于让周围的人感受到我们的存在，因为世界因为我们的存在而变得美好；鼓励孩子，他们不需要让自己变得完美，只要他们愿意尝试和努力，他们就会感受到无穷的乐趣。

我们鼓励孩子成长，他们会知道如何接受失败和挫折。他们相信自己，会继续努力。

奖惩的正确运用

在体育活动中，老师采用多种方式反馈和评价孩子的表现，奖惩可以说是最常用的方式。这主要是通过言语和非言语(面部表情)向孩子传递赞同和反对的信息，孩子也通过自己的心理体验接受老师的意图，调整自己的行为。可以说，每个老师都知道奖励对孩子的意义，尤其是对培养孩子自信心的积极作用，但很难保证他们是否都知道正确的运动奖励。

口头奖励的正确使用

以文字的形式奖励孩子，通常称为“口头奖励”。口头奖励的正确用法应该是:

①有丰富的词汇。

在用言语赞美孩子时，合理用词对影响孩子的心理具有重要意义。我们应该选择合适的词来代替普通的词。比如，孩子的动作做得再好，老师总是用“好”或者“好”的成语，会让孩子得不到心理上的满足。在选择赞美的话时，老师应该考虑周到，把孩子当成成年人来关注。在教育活动中，教师可以预测孩子的需求和情境的性质，对相关的事物进行恰当、确切的表扬，具有真正的激励作用。例如，当老师表扬一个孩子做得很好时，不要简单地说“好”或“非常好”，可以用下面的话来代替:

a对于有些孩子，你可以说“你又做完了”或者“你很勇敢”。

b评价动作质量时，可以说:“你做得很漂亮”，“这是老师喜欢的”，“老师相信你可以做得更好”。

c当孩子被要求演示时，他们可以说“来看XXX的表演”和“我们都为你感到骄傲”。

d鼓励孩子，你可以说“继续，你会成功的”“我相信你妈妈看到了会为你高兴的”。

这些例子说明，老师对孩子的表扬，可以用无数的文字来表达孩子的态度和感受。这不仅可以加强老师和孩子之间的关系，还可以帮助孩子建立自信心。

②用正面词代替负面词。

正面的话会明确告诉孩子该做什么，负面的话只告诉孩子不该做什么，而不能表达该做什么的要求。比如有些孩子在做一些危险的动作时会害怕，那么“勇敢一点”、“放松一点”这两句话比“不要胆怯”、“不要紧张”这两句话更能激励和提高孩子的自信心。

正反两个词在逻辑分析上可以有相同的意思，但在实际教育中，会给孩子带来不同的心理效果。正面的话有正面的效果，负面的话会引起负面的反应。比如:

肯定词

否定词

“你应该更加努力。”

“不要偷懒。”

“我看到你在进步。”

“你的进步并不快。”

“希望你做得更好。”

“你让我失望了。”

非语言的赞扬和谴责

非语言的“表扬”和“谴责”是通过表情和动作来表达的。即通过面部表情的变化，声音和语调的高低，姿势和手势来表达人内心的情感体验。它是语言交流的辅助形式，但在教育活动中发挥着独特的作用。一个轻微的手势或一个小小的动作就足以向孩子们传递一个信息。如果理解是敏感的，恐怕只有一个小小的“暗示”或者一个“眼神”就能得到思想的传达。

A Mehrebian，1968+0968)报道了非言语交际手段的微妙运用，发现在传达信息的形式中，言语信号占7%，声音信号占38%，面部信号占55%。体育活动中有几种动作表现形式:

(1)辅助语。它包括语气，语调，所有非语言的声音，甚至老师的咳嗽声都可以表达一些暗示。同一个字，老师用的语气语调不一样，表达的意思也不一样。比如“加油”这个词是小孩子用的，如果语气生硬，就有责备的成分；而且用亲切的语气，是一种鼓励。例如，“啊”这个词可以表示惊讶或期待。因此，教师要善于用丰富的助词来修饰奖惩词，更形象、更准确地表达自己的内心感受。

2行动行为。也就是说，你要通过身体各部分的动作来表达自己的观点或感受。在体育教学中，由于篇幅较大，教师用点头、摇头、拍手等不同的手势来表示赞同或反对是非常重要的。

③亲近孩子。这里指的是人际空间。心理学研究表明，被期望采取消极态度的孩子往往在教学情境中远离他们的老师。一些要求表扬的孩子倾向于站在老师附近。同样，老师也经常走近孩子或拍拍他们的肩膀，摸摸他们的头，以示对孩子无声的欣赏或表扬。

4关注孩子。也就是教师要通过与孩子的接触来表达对孩子的关心。“眼睛是心灵的窗户”，教师可以通过视觉与孩子交流友善、善良、焦虑、愤怒等情感。目光接触可以唤起和加强孩子的注意力，让他们意识到他人的存在和意义。在活动中，当老师与所有的孩子交谈时，他们应该经常用眼神交流来告诉孩子老师正在注意他们。当一些孩子被老师无视或者老师故意无视一个孩子的乞讨，孩子会觉得这是一种极大的惩罚。大多数人小时候都非常熟悉这种眼神交流的技巧。所以老师的关注可以成为奖惩的有力武器。

总结以上几点，教师要善于把奖惩作为培养孩子自信心的有力武器，同时要正确使用，防止无意中伤害孩子的自信心。

通过体育活动培养孩子的自信心是一个长期而重要的教育过程。有了自信的支撑，我们的孩子才能有毅力，高质量的生存下去。