得脑梗死后，五年内不复发，以后就不再复发了吗？有何依据？

脑梗多年没有复发也无并发症，全靠哪些“秘诀”呢？笔者觉得，主要就是从保持良好心态、注意生活节奏、勤锻炼、养成良好饮食卫生习惯等四个方面入手。

预防控制疾病，没有什么真正的秘诀，无非就是自己多加注意，改掉一些不良的生活饮食习惯，让自己的身体处于一个平衡、自然和谐的状态，让各个脏腑都能得到充分的休养生息，这样才可以做到健康每一天。

脑梗患者多年没有复发，可以说这是一个积极的信号，但也并没有什么秘密，对于任何患者来说，只要日常做得足够好、坚持以下四个“秘诀”，“脑梗不复发”你也可以做到：

秘诀一：保持良好的心态，这一点很重要，无论是脑梗、还是其他疾病的患者，包括我们正常人，能够做到心平气和，对身体都是非常有好处的。对于脑梗患者来说，怕的就是激动、心率加快、血压突然升高。另外，保持心情愉悦、良好的精神状态，也可以提高自身免疫力。对疾病的预防和控制都能起到积极作用的。

秘诀二：注意掌握好生活节奏，无论是从事脑力还是体力劳动，要讲究劳逸结合，过于疲劳，各脏腑得不到充分的恢复和休息，自身的寿命就会受到影响。人体就如同一台汽车，各个零部件都老化了，汽车的整体寿命自然就会缩短。别说是“老病”恢复了，不生新病就已经很不错了。

秘诀三：多运动锻炼、坚持服药，这一点就更不用多说了，唯一需要注意的就是根据自身需要选择合适的运动项目，对于脑梗患者来说，选择一些慢性有氧运动比较好，比如说散步、慢跑、打太极等等。同时也要根据医生的安排，定时定量服用药物。

秘诀四：养成良好的饮食习惯，注意饮食卫生，尽量多回家吃饭吧。

总之，对付疾病没有什么真正意义上的秘诀，更没有什么奇方灵药，只有靠自己多注意、多锻炼，按照科学的方法去积极预防治疗，才可以让健康常伴。