初二主题班会三教案
“压力”
活动形式:小品表演与讨论目的相结合:
目前，由于巨大的学习压力，大多数中学生面临着许多心理抑郁，影响了他们的心理健康。通过这个活动，让学生知道如何面对压力，化压力为动力，从而营造良好的学习氛围。
活动流程:
大家好！今天我们有一个主题班会——如何面对压力？
一.导言
老师:(出示两张写有“人”字的卡片。)这两个字发音是为了什么？
生:“人”
老师:对。但是你发现这两个词有什么问题吗？
生:右边的太矮太瘦，另一边的太粗太长！
老师:很好。整体来看，这两个词给人的感觉是不和谐的。嘿！一些学生已经在嘀咕了。我们今天不是来上写作课的。怎么才能跑题？不要！不跑题。有人能告诉我们今天要讨论的话题和这两个词有什么关系吗？
生:字如其人。一个人压力太大，就会出现发展不平衡，导致不和谐，就像这两个字。
老师:请坐下。说得好！
(出示另一张牌“人”。这才是人字的正确写法，我们也可以把它看成一个身心健康发展的人。当一个人压力过大，不能及时疏通时，往往会出现心理抑郁。久而久之就会变得像刚才那两个字一样，甚至会出现心理问题。
根据联合国国际劳工组织的一份调查报告，压力导致的心理抑郁已经成为21世纪最严重的健康问题之一。
事实上，近年来，一些学生离家出走，自残甚至*造成的心理问题。
以广东为例。2005年3月22日，高明市某中学5名学生因学习压力过大，在教室集体用刀片自残。其中一个居然在胳膊上砍了28刀！
5月9日，深圳一名年仅12岁的小学生也因为学习压力太大。留下遗书后，他爬上了楼上的天台，跳楼身亡。
另外，每年中考因压力大而发挥失常的人也不在少数。
可以说，压力特别是学习压力大导致的心理问题，已经成为我们每个学生健康成长的关键。那么，面对压力，我们该怎么办呢？这也成为了大家非常关心的问题。那么，我们来讨论一下“如何面对压力？”
老师:要解决这个问题，首先要搞清楚“压力”是什么意思。
生:(简短发言)
老师:不同的人会从不同的角度对压力做出不同的定义:
物理学是指垂直作用于物体表面的力。如气压、血压等。
(2) *人民的力量，*人民屈服的力量。比如舆论压力。
(3)负担过重或负担过重。比如工作压力，学习压力。
既然压力过大会造成如此严重的后果，为什么不讨论如何“消除”压力，而是讨论如何“面对”压力？减轻压力，好吗？
生:不会吧。
老师:为什么？
生(一):没有压力，就没有动力。
健康(B):没有压力会让人懒惰堕落。
……
老师:其实压力无处不在。
很简单的事实:人生活在大气中，每一次呼吸都是压力。你觉得这种压力能消除吗？而要想逃离这种压力，只有一个人能做到，那就是——死人！
所以，人活着就会有压力。没有人能对压力“免疫”。不管你喜不喜欢，压力都会伴随生活，伴随你我每一天。
好吧，既然消除不了，那怎么面对呢？我的一个同学在这里有一个问题。请大家一起来帮她出谋划策，成为心理医生。
二、小品表演(双簧形式)
双簧表演:“考试的压力”
三。讨论:
老师:大家说，这个小品演得好吗？
生:好的。
老师:有什么好处？
学生:能真实反映我们考试前后的心理活动。
老师:那我们来谈谈吧。当你遇到类似小品中的四个场景之一时，你是什么心态或者表现？
学生:(学生积极发言)
……
老师:看来面对压力，尤其是考试前，大部分同学都会有不同程度的紧张。那么同学们，你们像小品里的主角一样考砸了怎么办？
学生:(学生发言略)
老师:很好。所有的学生都知道如何调整自己的心态，积极准备下次考试。
但是，我们小品里的主角最后是怎么解决压力的呢？
生:*。
老师:你认为这种逃避压力的方式可取吗？
生:不可取。
老师:为什么？如果你死了，就结束了吗？
学生:(A)就因为我数学考了42分，不值得。
(b)死了就看不到美好的明天了。
(C)如果你死了，你会对不起养育你的父母。
老师:是的，如果你死了，真正痛苦的是你的父母。想想他们的养育。你不但没有报答他们，反而让他们一辈子活在痛苦中。你怎么能忍受？所以，不管以后承受多大的压力，都要坚强的活下去，为了父母，也为了自己。也许你能在拐角处看到太阳。
既然我不会*，那就帮她分析一下:数学试卷发下来，她该怎么办？
生:她应该先找出自己考不好的原因。
老师:是的！然后告诉学生她为什么考的不好。
健康:
(一)她考前太紧张，心理素质差。
(二)数学不能操之过急。但她在考前五分钟还在惊喜的看题，只会让她更紧张。
(C)她应该在平时加强数学练习，而不是每做一道数学题就心烦意乱。
(D)她对自己很没有自信，一看到别人做第二部分就很紧张。其实可能有很多问题在别人面前做不到吧！
……
老师:大家都讲得很好。其实我们可以发现，小品中的主角之所以考不上，关键原因是她不自信。所以，当你面临巨大的压力时，首先要树立自信，才能战胜压力。这样的例子不少。让我们在课前找一些例子。现在来说说，看看别人是怎么面对压力的。
(三位同学分享缓解压力的故事)
……
老师:你看，如果这些人都想成为我们的英雄，那么...
面对压力，除了建立自信，你认为我们还应该做什么？
生:(一)和朋友聊聊。
她应该采取行动，更加努力地学习，而不是哭，更不用说*。
……
老师:很好。当你遇到难题时，你不应该自己陷进去。不知道大家有没有注意到，如果我把两个不协调的“人”并排放在一起，就会变成一个新词——“从”。如果把“人”字放在“从”字上，就会变成另一个新字——“人”。学生们能从中得到什么启示吗？
健康:...
老师:很好。子曰:“三人行必有我师。”。经过调查发现，心理抑郁的人，往往是不善交际，不能很好处理人际关系的人。所以，多和别人沟通合作，可以缓解和克服压力。可以找一个和你同病相怜的人倾诉，互相鼓励；也可以求助于比你优秀的人，往往会有意想不到的收获。
所以，面对压力，你首先要自信，要坚强；其次，遇到问题要懂得求助，懂得与人沟通合作。
另外，学习上不要把自己定的太高，就是期望和自己的实际水平差距不能太大。否则，希望越大，失望越大。最后，考试要以平常心对待，“战时如常”；而且适当的紧张是好的，毕竟“有压力才有动力”！
克服压力有很多方法。除了今天讨论的，学生也要因人而异，具体问题具体分析。但我相信，战胜压力有两个最重要的法宝——自信和合作。
“让青春在追求中闪耀”
设计背景:
十四岁是一个敏感的年纪，是褪去稚嫩成熟的起点；青春，一个耀眼的词，是黄金岁月中的一段。如何面对成长带来的迷茫和困惑，蝉蜕的前一天晚上喜忧参半。在准备远航之前，一定要给青春贴上一个醒目的标签，让青春无怨无悔，飞起来。它能让青春发光，面对岁月的磨蚀，它只能越来越亮。只有追求和奋斗，那种带着青春汗水和欢笑的奋斗，最能镌刻在记忆深处。每当想起都会想起一段无怨无悔的人生经历。
初二学生在人生的十字路口徘徊在成熟与不成熟之间，非常需要老师的引导，确立和认同自己的理想和价值观。有所追求的青春注定不会空虚，即使那种追求最终无法成为现实。未来能记住的，不一定是圆满的结局，而是奋斗的过程。
教育目的:
站在青春的起点，也许心灵还懵懂无知，不知道青春是为什么，也许只是身体发育和心灵停留在很不成熟的孩子阶段。通过一次以青春为主题的教育活动，让学生更好地了解青春，了解成长，树立理想，勇于追求。时光飞逝，让青春的奋斗为以后的人生打下最灿烂的底色，让未来在青春里放飞。在学习新知识的大好时机，谁要是辜负了自己的青春，谁就会被成长甩在后面。在这个特殊的年代，引导心态很重要。引导14岁的学生认识到自己心中的成长之美，投入最热的体验，认同自己的价值观，通过奋斗实现自我。这是本次主题班会要达到的教育目标。
活动准备:
1，课堂预习，课堂动员；
2、班干部会议，设定主题，讨论实施方式，人员安排，会议纪要；
3.班主任审核决定，撰写活动方案，最终与相关参与者共同决定活动细节；
4.编连词，选节目，准备幻灯片，准备乐器等。
实施流程:
计划分两部分开展本次主题教育活动——* * *回忆童年，说说从小到大印象最深的一件事，可以很感动，也可以很尴尬，也可以很自豪；* * *带着前景，谈谈你心目中的青春是什么样子，给青春写一封信，收信人是你自己。
* * *回忆童年:
其实一个人的成长，童年打下的底色远大于青春期，也就是说，有什么样的童年就有什么样的人生。如果可能的话，把童年的自己展现出来，把自己成长的故事说出来，和大家一起分享，和欢笑或冥想一起告别懵懂，走向青春。
学生活动:讲自己的小故事；唱着童年的歌；长大后可以展示自己珍贵的收藏。
老师的活动:展示你小时候的照片；讲个最尴尬的老故事。(展示我最珍贵的一两件收藏)
* * *相同的前景:
投射一些和青春有关的名言，讲一些青春里的奋斗和追求的故事，鼓励学生尽早下定决心，建立常志。
青年的特点是斗志昂扬，意气风发。在学生活动中，有精彩的歌舞、诗歌朗诵和小品活动，展现青春风采。老师的活动:在与青春有关的回忆中，最闪耀的是我的奋斗和拼搏经历。我的青春是怎么经历的，什么样的青春最该让我后悔。给青春的自己写几句:我想成为什么样的人，我想拥有什么样的青春。
让青春在追求中发光，发光的青春才能告诉你光明的未来。谁要是辜负了青春，青春一定会远远地抛弃他。人的一生中最美好的是青春。让我们一起用汗水实现理想，让青春在追求中发光。
在青春的舞曲中结束本次主题班会。
简评:通过这次以青春为主题的教育活动，让同学们更好地了解青春，了解成长，树立理想，勇于追求。时光飞逝，让青春的奋斗为以后的人生打下最灿烂的底色，让未来在青春里放飞。在学习新知识的大好时机，谁要是辜负了自己的青春，谁就会被成长甩在后面。通过丰富多彩的活动，引导年满14周岁的同学认识到自己心中的成长之美，投身到最火热的体验中，认同价值观，通过奋斗实现自我，并通过各种形式的表演进一步深化本次班会的主题“让青春在追求中发光”。
“如果我是你”
一、活动主题:如果我是你。
二、活动的目的:
1.教育学生尊重他人，知道每个生命都是平等的。
2.教育学生多看别人的优点，和别人好好相处。
3.通过游戏、表演、讨论等方式。，让学生认识到身处群体是一种莫大的缘分，增加集体荣誉感，以“海纳百川”的心态融入其中，打造和谐的班集体。
三、班会前的准备:
班主任召开班委会议，确定主题和内容，准备台词，安排节目日程。参加表演的学生一边编排节目一边修改，班主任和班干部准备相关道具。
四、班会流程设计:
主持人:詹纪鹏、李雨桐。
参加人员:二年级6班全体学生，班主任刘辉老师。
前言:播放歌曲《合伙人》
主持人在音乐背景下介绍活动主题:如果我是你。
老师们，同学们，你们好:
我们很幸运地走进了同一个教室。
b:我们有幸成为同学和“邻居”。
答:我们有过快乐和欢笑，但我们常常被遗忘。
b:我们有过摩擦，也有过无聊，但我们常常被人记住。
答:让关怀融化我心中的坚冰，让包容取代旧的怨恨。
乙:拿个放大镜。看你的长处和我的短处。
我们是搭档。让友谊之线将我们永远联系在一起！
二年级六班“如果我是你”主题班会现在开始。
本次班会将全班分为四个小组，每个小组负责班会主题的一个方面，每个小组都有一个组长提前做好充分的准备。
(1)游戏:我的核桃(第一批学生设计并主持)
在每组的桌子上放一个盒子。请从中取出一个，观察2分钟，了解它，然后放在小组中间的空盒子里，混合后试着找出来...
(1)能找到自己的核桃吗？
(2)请用心感受你的核桃。如果这个核桃是你，说说你的感受。
(3)这个游戏给我们带来了什么？
核桃看起来差不多，但都不一样，就像我们同学一样。没有同样的两个人，有你有我，世界才会精彩。每个人都有优点和缺点。认识自己，理解别人，多看看别人的长处，206才会精彩。我们要学会理解，理解的基础是同理心，这会让我们的班级更加和谐。)
(2)讲故事:三个感同身受的小故事(第二组学生讲，谈感受)
(3) 1，情景喜剧《如果我是你》(第三组同学表演，谈感受)
(解释同理心的重要性)
2.谈论班上的好人好事。
(4) 1，成绩显示(显示一年多的班级成绩)
2.发起倡议“提案”
(5)在主持人的引导下，全班同学说说自己的优缺点，以此来激励全班同学，共同进步。
(6)班主任寄语:
(7) * * *唱班歌《喜欢你》，班会以一首歌结束。