孩子沉迷游戏，家长只用一招解决。

寻找游戏的替代品:大多数家长在要求孩子退出游戏时，都会遇到孩子的强烈抵制。不如找一些可以代替游戏的活动，比如带孩子去看电影，去游乐场。一般来说，男生玩游戏主要是互相对抗，因为这样能让他感到兴奋。家长可以让孩子打篮球、打棒球、攀岩等等。

也可以让孩子主动放弃游戏:游戏设计本身就是为了让玩家“上瘾”，所以设置了很多奖励机制。比如做任务可以获得游戏装备，用装备更容易怪和升级。这种模式吸引了很多孩子继续玩下去。

家长也可以这样做:准备一张表格，如果孩子一天不打游戏就能贴上贴纸，等20个就能得到奖励。以此类推，用类似的奖励制度，让孩子逐渐远离游戏。

培养孩子自律的方法:

1.父母要以身作则，言传身教大于言传身教:在《少有人走的路》一书中指出“父母缺乏自律，孩子不可能知道什么是自强不息。只有加强自己成长的力量，才能成为他人的力量源泉。”父母自身的行为对孩子树立榜样很重要。

2.和孩子一起制定计划，尊重孩子的意愿，激发孩子的内驱力:真正的自律是建立在自知、自信和爱之上的，而不是盲目的自我压迫和自我批评。家长在培养孩子自律过程中的作用是引导和协助，绝对不能发号施令。孩子们应该有选择和决定的权利。

家长要多倾听孩子的心声，让孩子表达自己的想法，给孩子选择的机会，这样孩子会有发自内心的参与感和成就感，也会更愿意积极配合。