如何踢足球

用脚背内侧踢球，不要用脚背。用脚背蹭球。方向好控制，距离不好控制。脚背内侧是指大脚趾内侧插入球下。从技术上来说，脚背内侧踢球是利用脚背在第一、二跖骨和脚的第一、二楔骨之间。其特点是踢球脚容易插入球底，击球点多，容易控制球的高度、旋转和落点，击球力量也大。具体要领:对角助跑，助跑方向与出球方向约成45度，支撑脚沿脚掌主动触地，向球侧后方25 ~ 30 cm踏步，膝关节微屈，脚尖指向出球方向，身体向支撑脚侧微倾。支撑脚着地的同时，身体向球的方向旋转，踢腿以髋关节为轴，大腿带动小腿由后向前呈弧形摆动。在球内侧垂直顶部附近提膝的瞬间，小腿加速，脚尖微微向外翻，足面伸直，脚尖绷直，双脚指向斜下方，用脚背内侧击打球下部。踢完球后，踢腿继续带球。触球次数是提高技术的关键，要多练习。