男人们，哪些行为会影响「小蝌蚪」的品质？

成年男性，除了身心问题，还要关心我们的“小蝌蚪”生活中的各种压力和行为，各种接触的环境，包括一些行业的影响等等。，对男性的蝌蚪造成了一定的伤害，导致很多人的蝌蚪出现了问题，甚至影响了生育能力。

现在跟大家说一下影响蝌蚪健康的五个方面:1、保持阴囊适当的温度，不穿紧身的、纤维性的内衣:正常情况下，阴囊的温度低于身体的平均温度，这种“低温”更有利于蝌蚪的生长和健康。紧身内衣会紧紧束缚阴囊和睾丸，使局部散热困难，造成温度过高。此外，过紧的内衣还会限制阴囊内静脉血回流，导致睾丸充血。同时需要注意的是，化纤内衣会在体内局部产生静电场，抑制精子的产生，使数量减少，引起少精症。

2、控制生活次数:行为过多容易导致慢性前列腺充血，引发各种炎症，直接影响精液的营养成分、数量、粘稠度、酸碱度，引发生育问题。此外，有研究发现，如果生活次数过多，部分女性容易产生抗蝌蚪抗体，导致怀孕困难。

3、合理调整饮食:生活中，多吃含精氨酸的食物，如豆制品、鱼类、山药、银杏、西瓜等食物，少吃芹菜，因为研究发现，常吃芹菜会导致精子减少。

4.减少烟酒的危害:对于一些男性来说，戒烟戒酒真的是一件很痛苦的事情。很多人没有其他不良嗜好，就是抽烟喝酒。现在连这两个仅有的爱好都被“剥夺”了，这似乎很残忍。但是什么比健康更重要呢？

酒精和烟草不仅是许多疾病的罪魁祸首，也是精子的敌人。香烟中的尼古丁会杀死精子，所以尽量戒掉。同样，酒精中毒会导致生育能力下降，也容易使精子中的染色体出现异常。但是葡萄酒还是可以适量饮用的。

5.预防药物损害:这里我再说一点，就是合理用药的问题。如今，滥用抗生素已经成为一种普遍现象。很多人可以根据自己的情况给自己开一堆药。这是不对的。药物一定要按照医生的安排和指示服用，因为药物的危害远远超出你的认知。只有合理、安全地使用药物，才是保证我们健康的重要因素。

总之，作为一个男人，关心自己的健康是必要的。多关注以上五个因素(行为)，才能拥有健康的身体，享受快乐的生活，玩得开心。