体操双杠上升组和下降组的动作有哪些?比如支持两周后是E组,现在是d组。

一共七个。

1个支撑在被切割成支撑之前被分割(B→A)。

2.支撑前摆动双腿,剪成手倒立(C→B)。

3挂臂前,把腿分开,剪成手倒立(C→B)。

4.挂臂后放在腿上,剪成背撑和弯臂撑(B→A)。

5.长时间振动后,弯曲伸展双腿,切成一条或两条横条倒立(C→B)。

6.在落后的大圈组后面翻转两周,垂下(铃,E→D)。

7弯管(F→E)。