射击对身体有什么好处？普通人能学吗？
枪支最初用于狩猎和军事目的。如今，射击被视为一种娱乐活动。射击于1896年雅典奥运会首次被列入现代奥运会项目。第一届世界射击锦标赛于1897年举行。1907世界射击联盟成立。
世界射击项目领先的国家有美国、中国、俄罗斯和德国。射击需要平衡、注意力集中、协调、视力准确、心理稳定和时间感。
拍摄历史
[编辑此段落]
射击的起源和演变
据史料记载，射击起源于狩猎和军事活动。15世纪，瑞士曾经举办过火柴盒射击比赛。500多年前，跑鹿和射击的游戏开始于斯堪的纳维亚半岛。19世纪初，欧洲一些国家还举行比赛射活鸽子，这是现代射击比赛的雏形。
在1896年1现代奥运会之前，欧洲许多国家已经成立了射击协会等组织，并陆续举办射击比赛。第一届世界射击锦标赛于1897年举行。国际射击运动联合会成立于1907，前身为“国际各国射击联合会和协会联合会”，期间多次更名。1998 7月15正式命名为“国际射击运动联合会”，简称“ISSF”。国际射击联合会是国际奥委会在国际和世界级别比赛中正式承认的唯一国际业余射击管理机构。
奥运会射击史
在现代奥运会历史上，除了1904的第3届奥运会和1928的第8届奥运会，射击在其他奥运会上都是正式比赛项目。1896年雅典举行的1奥运会上，有五个射击项目。在1920的第7届奥运会上，增加到21项，这也是迄今为止历届奥运会射击项目最多的一届。2008年北京奥运会将有15个射击项目。
从1968开始，允许女运动员参加奥运会射击比赛，但当时还没有专门的女子项目，可以和男子比赛。从1984奥运会开始，设置了部分女子项目，从1996奥运会开始，男女射击比赛完全分开。
射击项目在世界上领先的国家有中国、美国、俄罗斯和德国。中国射击运动员在奥运会上取得了巨大的成绩。在他们参加过的奥运会中，有一位* * *获得了14枚金牌。特别是在1984的第23届奥运会上，射击运动员许海峰夺冠，获得了中国奥运史上的第一枚金牌。
投篮得分
[编辑此段落]
射击项目的基本类别有步枪(射击)、手枪(射击)、跑靶、掷靶(射击)和双向飞碟(射击)。步枪射击姿势有立姿、跪姿和卧姿。步枪和手枪的标准靶由10个靶环组成，从1环到10环排列。最外面的目标环是1，靶心是10。
拍摄项目
[编辑此段落]
手枪(手枪)
①男子手枪慢射用小口径自选手枪对50米距离的目标发射60发子弹，包括试射在内的总时限为2小时。1896被列为奥运项目。
(2)男子手枪速射用小口径速射手枪对25米距离的目标射击60发子弹，每组5发子弹。先按8秒、6秒、4秒的射击时间顺序，每组射击30发子弹，然后以同样的方式，第二轮射击30发子弹，在规定时间内完成射击。两组成绩之和为总成绩，以总成绩评定名次。(HPS)代表满分。手枪速射满分600。1896被列为奥运项目。
③男子气手枪用4.5 mm口径气手枪向距离10米的目标发射60发子弹，分为6组，每组10发子弹。包括试射在内的总时间限制是2小时45秒。1988被列为奥运项目。
(4)运动手枪，女，也叫手枪慢射和加速射。用小口径手枪对距离25米的目标射击30发子弹，每组5发，共6组，每组时限6分钟。慢射结束后，用小口径速射手枪向25米远处的目标射击30发子弹，每组5发，共6组。慢射和速射成绩之和为总成绩，以总成绩评定名次。1984被列为奥运项目。
⑤女子气手枪用4.5 mm口径的气手枪向10米距离的目标发射40发子弹，每组10发子弹，***4组。包括试射在内的总时限为1小时和15分钟。1988被列为奥运项目。
步枪
1924年，法国举办了首届女子小口径步枪比赛。1929年，瑞典举行小口径步枪世界锦标赛，采用卧姿和立姿两种姿势。从1930开始，改为卧、跪、立三种姿势。奥运会的项目有:①男子小口径步枪3× 40m，按卧姿、立姿、跪姿的顺序向距离50m的目标发射40发子弹，包括试射在内的总时限为3小时45分钟。1952被列为奥运项目。②男子小口径步枪从卧姿向50米距离的目标射击60发，包括试射在内的总时限为1小时30分。1908被列为奥运项目。③男子气步枪60发射击距离垂直位置10米的目标，包括试射在内的总时限为1小时45分钟。1984被列为奥运项目。④女子标准步枪3× 20m，用小口径标准运动步枪按卧姿、立姿、跪姿顺序向50m距离的目标射击20发子弹，包括试射在内的总时限为2小时15分钟。1984被列为奥运项目。⑤女子气步枪40发射击距离垂直位置10米的目标，包括试射在内的总时限为1小时15分钟。1984被列为奥运项目。
移动的目标
站在10米距离用小口径步枪对移动目标射击。移动靶多为跑猪靶，所以也叫跑猪靶。早期的移动靶安装在滑轮上，手动驱动后靠惯性向前移动，现在多为电控。仅限男子，从1900开始被列为奥运项目。在后期的动靶射击中，原来的跑猪靶逐渐改成了类似于射击10m气步枪的靶纸。2008年北京奥运会将取消移动靶项目。
一把猎枪
它始于18年底的英国。使用了双管猎枪。一开始射击目标是活鸽子，后来换成了泥巴。目前沥青、石膏等材料混合压制成碟状，故称飞碟。比赛时，投掷靶者向固定方向投掷靶，射手在不同位置依次射击，以击碎圆盘靶为命中，命中多者为胜者。
奥运会项目包括:
①双向飞碟靶场呈扇形，有8个射击位，两端各有一个高低靶投掷室，每个室内有一个靶投掷机。比赛中，投掷靶者向固定方向投掷不同角度和高度的圆盘靶，一次投掷一个靶或两个靶。六名运动员为一组。每个运动员从射击位置1开始，射击规定数量的目标后进入下一个位置。八个位置* * *一轮射击25个目标。所有比赛中，男子射击125靶，第一天75靶，第二天50靶；女子75靶，一场大赛完。1968被奥运会收录。本来是个混合项目，男女都可以参加。1996年奥运会只设男子项目，2000年奥运会增加了女子项目。
②多向飞碟靶场呈长方形，有15个抛靶手，每3个为一组。投掷靶者投掷不同距离、高度和方向的圆盘靶，一次一个。比赛中，6名运动员作为一组依次进入5个射击位置，每人射击25个目标为一轮。每个目标可以射出两颗子弹，第一颗没打中，第二颗可以射出。所有比赛中，男子射击125靶，第一天75靶，第二天50靶；女子* * *射了75个靶子，在一天内完成了比赛。1900被奥运会收录。本来是个混合项目，男女都可以参加。1996年奥运会只设男子项目，2000年奥运会增加了女子项目。
(3)双多向飞碟的射击范围与多向飞碟相同，但只使用中间的7号、8号、9号靶投掷器投掷不同距离、高度和方向的圆盘靶，一次投掷双靶。比赛中，6名运动员作为一组依次进入5个射击位置。男子每人射25个双靶，女子每人射20个双靶为一轮。所有比赛中，男子* * *射150靶，女子* * *射120靶，均在一天内完成。1996被列为奥运项目。
世界射击管理组织的名称是:UIT是世界射击管理组织。
最重要的国际射击比赛是世界射击锦标赛。
卧姿(要领)是指射手以卧姿射击时，俯卧着地，用手肘支撑上半身，枪托抵住肩膀或腋窝。射手只能用手握枪。
不同的手枪射击项目有:自选手枪射击、手枪速射、标准手枪射击、气手枪射击和运动手枪射击。在手枪速射项目中发射了60发子弹。(HPS)代表满分。手枪速射满分600。
移动靶:移动靶项目是在限定的时间(快2.5秒，慢5秒)和区域(2米或10米)内，对平行于射击地线的移动靶进行跟踪射击，每次射击之间只有很短的间隔，供射手分析、判断和准备。一旦开始射击，就要不间断地连续射出规定数量的子弹。因此，要求射手思维敏捷，反应迅速，判断准确，具有良好的心理自控能力。
装备设备
[编辑此段落]
目标
奥运会的手枪和步枪项目采用国际射击联合会认可的电子靶。飞碟项目中，圆盘靶的直径为110 mm，厚度为25 ~ 26 mm，重量为105 g，颜色为白色、黄色或橙色等鲜艳颜色。决赛中必须使用闪光靶。
连衣裙
步枪项目
参加步枪项目的射击运动员必须按照国际射击联合会的规定穿戴服装，包括射击上衣、射击裤、射击鞋、射击手套和射击腰带。赛前检查，确保着装符合规则要求。
手枪项目
射手不需要特殊的衣服，允许穿特殊的射击鞋，稳定性强，鞋底硬，皮革或纤维面料。
飞碟项目
飞碟射击者没有特别的着装要求。然而，双向飞碟射击运动员必须在射击服上佩戴国际汽联官方标志腰带。标志带长250 mm，宽30 mm，有黄边和黑边，必须在肘尖以下水平位置永久缝在射击服上。以便裁判随时观察射手在发射瞬间是否犯规。
火炮支架
射击运动员在比赛时使用步枪或手枪。
步进枪
步枪分为气步枪、小口径步枪和猎枪。10米使用气步枪；50米项目使用小口径步枪；飞碟事件中使用猎枪。
手喷枪
手枪分为气枪和小口径手枪。10米使用气手枪；小口径手枪用于25米和50米项目。
10 m赛事使用的子子弹，手枪和步枪为4.5mm；25米和50米项目为5.6毫米。飞碟项目，常用的12号猎枪子弹，弹丸装填量不得超过24.5克..
观看礼仪
[编辑此段落]
观众深知文明观赛的准则是观赛的前提，尤其是在射门方面。如果玩家“失之毫厘”，就可能“失之千里”。所以对观众的要求和其他比赛不一样。如果观众有不文明的观战行为，会直接影响选手的发挥，甚至造成人身伤害。因此，观众在观看比赛时，应严格遵守以下规定，并向观众讲清构图:
(1)尊重所有运动员，没有任何种族或民族歧视，这是观看射击比赛最重要的。
(2)在指定的观众座位就座。射击比赛有一定的危险性，一定要按照赛场的要求坐在指定的位置，不要去禁区，以免发生危险。
(3)比赛场地内严禁喧哗、打闹、打架。运动员起跑时一定要保持场内安静，以免影响运动员的注意力。
(4)不要吝啬掌声。没有观众掌声的比赛太冷清，体现不出比赛的魅力，所以在宣布比赛结果的时候，观众要报以热烈的掌声，而不是起哄和鼓掌。
(5)爱护场地和公共设施。
中国射击队的发展
[编辑此段落]
中国射击队是世界上一支强大的射击队，在历届奥运会和亚运会上都是夺取金牌的关键项目。中国第一枚奥运金牌是由中国优秀射击运动员许海峰在1984年第23届奥运会男子手枪比赛中获得的。在上届雅典奥运会上，中国射击队获得了4枚金牌和9枚奖牌，其中包括2枚银牌，3枚铜牌。在这次多哈亚运会上，中国射击队更多的任务是训练和考察新秀，为2008年北京奥运会积累经验。
中国奥运射击冠军
第23届奥运会
许海峰射男子自选手枪慢射个人566环。
李射中了男子50米动靶标准速度587环。
吴射击女子小口径标准步枪581环。
第25届奥运会
王义夫射的是男子气手枪684.8环。
张山射双向飞碟223靶。
第26届奥运会
李对红射击女子25米运动手枪687.9环。
杨凌射男子10米动靶685.8环。
第27届奥运会
陶璐娜射击女子10米气手枪。
蔡亚林射击男子10米气步枪。
杨凌射男子10米动靶。
第28届奥运会
李杜以502环的成绩射击女子10米气步枪。
王义夫以690.0分的成绩射进了男子10米气手枪。
朱启南以702.7分的成绩射进了男子10米气步枪。
贾以1264.5环的成绩射进了男子步枪3×40。
2008年北京奥运会(第29届奥运会)
庞伟以688.2环的成绩射进了男子10米气手枪。
郭文君以492.3环的成绩射击女子10米气手枪，打破奥运会纪录，获得冠军。
陈英以585环的成绩射击女子25米手枪。
李杜以690.3环的成绩射击女子50米步枪3 x20，打破了最后的奥运会纪录。
邱剑以1272.5环的成绩射进了男子50米步枪3*40。
残奥会射击介绍
[编辑此段落]
在残奥会的射击比赛中，大多数运动员都是坐着轮椅参赛的。所以无论是横拍、竖拍还是跪拍，对运动员的姿势和比赛规则都有特殊的要求。对比赛的场地、设施、器材也有特殊要求。
残奥会射击的历史演变
[编辑此段落]
1976，射击在多伦多举行的第七届残奥会上成为正式比赛项目。其特征在于根据肢体残疾程度的不同分为SH1和SH2两个级别，其中SH1为下肢残疾运动员，SH2为上肢永久残疾运动员。根据残疾运动员的不同功能水平，每个级别又分为若干子级别。
残奥会射击史上，第一个晋级的人是瑞典的乔纳斯·雅各布森。他在雅典残奥会上获得的四枚金牌，也是他20年来获得的第12枚金牌和第22枚奖牌。同时，他还打破了世界纪录或残奥会纪录16次。中国在这个项目上也有一定实力。中国射击运动员李剑飞为中国代表团赢得了雅典残奥会的第一枚金牌。
残奥会射击场设备
[编辑此段落]
目标
所有比赛都使用电子靶。
装备
步枪兵必须遵守ISSF(国际射击联合会)和ISCD(国际残疾人射击委员会)的规定，检查射击服、射击裤、射击鞋、射击手套和射击带。根据运动员的残疾程度，也可以使用专用的射击椅、射击桌和射击架，但必须符合规定的标准。
射击椅(轮椅、射击凳、射击椅的统称):射击椅靠背的高度根据运动员的残疾程度按功能分类确定，靠背最大松动(深度)不得超过8厘米。
射击台:坐式运动员的射击台可以安装在射击椅上，也可以单独放置。
射击架:根据SH2步枪运动员上肢的功能分类，确定射击架弹簧的不同强度。
手枪运动员不需要特殊服装，允许使用符合要求的特殊鞋。必须从坐着的运动员的射击椅上取下扶手。
上介
根据功能分类的规定和需要，运动员可以配备助手。但助理只能负责给运动员换靶、装子弹，不能跟他们说话，也不能发信号。
火炮支架
射击运动员在比赛时使用步枪或手枪。
手喷枪
手枪分为气手枪或小口径手枪。10米项目使用气手枪，25米和50米项目使用小口径手枪。
步进枪
步枪分为气步枪和小口径步枪。10米项目使用气步枪，50米项目使用小口径步枪。
子弹药
10米项目使用的手枪和步枪子弹口径为4.5毫米；25米和50米项目为5.6毫米。
残奥会射击运动员的分类
[编辑此段落]
根据运动员的残疾程度，赛前分级委员会分为SH1(SH1A，SH1B，SH1C)和SH2 (SH2A，SH2B，SH2C)两个级别。SH2是一名上肢残疾的步枪队员，无法承受枪的重量，需要使用射击架。SH1和SH2中的a、B、C根据其残疾程度确定轮椅靠背的高度。
a是使用无靠背轮椅或射击凳的运动员；
b是使用低背轮椅的运动员；
c指使用高背轮椅的运动员。
残奥会射击规则要点
[编辑此段落]
射击比赛的规则因项目、射程、射击位置、子弹数量、规定的射击时间、靶子和枪的种类不同而不同。在结果相同的情况下，采用特殊规则来决定结果。
每个项目包括资格赛和决赛。预选赛成绩最好的前8名运动员进入决赛，根据预选赛和决赛总成绩确定最终排名。如果出现平局，记分员将通过单场比赛决定最终结果。下面简单介绍一下各个项目的规则。
手喷枪
手枪分为10米、25米、50米三个项目，每个项目使用一个电子靶。
成绩统计方法:射手以站立姿势单臂持枪，无支撑射击。在资格赛阶段，射手的成绩是10环，9环，8环，以此类推。最后阶段，每个环细分为10个环值，最高分为10.9环。
P1 65438+60男子气手枪(SH1)
资格赛中，射手在105分钟内，在距离目标10米的地方发射了60发子弹。在正式计分射击开始之前，可以测试无限数量的子弹。资格赛前8名进入决赛。决赛中，每个射手发射10发子弹，每发子弹的规定时间为75秒。
P2女子65438+100米气手枪40轮(SH1)
在资格赛中，射手在距离目标10米处，用75分钟发射了40发子弹。在正式计分射击开始之前，可以测试无限数量的子弹。资格赛前8名进入决赛。决赛中，每个射手发射10发子弹，每发子弹的规定时间为75秒。
P3混合组25米运动手枪60发(SH1)
在资格赛中，射手在距离目标25米的地方分两个阶段发射了30发子弹。慢射阶段分为6组，每组5发，射手必须在5分钟内完成一组射击；速射阶段分为6组，每组5发。射击运动员必须在3秒内完成一次射击，资格赛前8名进入决赛。在决赛中，每个射手都进行了四次速射。
P4混合团体50米自选手枪慢射60发(SH1)
资格赛中，射手在120分钟内，在距离目标50米的地方发射了60发子弹。在正式计分射击开始之前，可以测试无限数量的子弹。资格赛前8名进入决赛。决赛中，每个射手发射10发子弹，每发子弹的规定时间为75秒。
步进枪
步枪分为10米步枪项目和50米步枪项目，每个项目使用电子靶。
成绩的统计方法:根据不同的项目，射击者可以采用俯卧位、站立位或跪姿进行射击。在资格赛阶段，射手的成绩是10环，9环，8环，以此类推。最后阶段，每个环细分为10个环值，最高分为10.9环。
R1男子10米气步枪垂直射击60发(SH1)
在资格赛中，射手在15分钟内，以站立姿势向目标发射了60发子弹。试射的子弹数量没有限制。资格赛前8名进入决赛。决赛中，每个射手发射10发子弹，每发子弹的规定时间为75秒。
R2女子10米气步枪40发(SH1)
在资格赛中，射手在距离目标10米处，用75分钟发射了40发子弹。这次包含测试时间，前8名射手进入决赛。在决赛中，每个射手射出10发子弹。每颗子弹的规定时间是75秒。
R3混合组10米气步枪水平射击(SH1)
资格赛中，每名射手在距离目标10米处呈卧姿，90分钟内发射60发子弹。在正式计分射击开始前，允许测试无限数量的子弹。前8名射手进入决赛。决赛中，每个射手发射65，438+00发子弹，每发子弹的规定时间为45秒。
R4混合组65438+100米气步枪垂直射击60发(SH2)
资格赛中，射手在105分钟内，在距离目标10米的位置，以站立姿势发射60发子弹，试射时子弹数量没有限制。资格赛前8名进入决赛。决赛中，每个射手发射10发子弹，每发子弹的规定时间为75秒。
R5混合组10米气步枪水平射击60发(SH2)
资格赛中，每名射手在距离目标10米处呈卧姿，90分钟内发射60发子弹。在正式计分射击开始前，允许测试无限数量的子弹。前8名射手进入决赛。决赛中，每个射手发射65，438+00发子弹，每发子弹的规定时间为45秒。
R6混合小组50米步枪水平射击60发(SH1)
在资格赛中，每个射手在距离目标50米的地方俯卧，在75分钟内发射60发子弹。在正式计分射击开始前，允许测试无限数量的子弹。前8名射手进入决赛。决赛中，每个射手发射65，438+00发子弹，每发子弹的规定时间为45秒。
R7男子50米步枪3×40(SH1)
在资格赛中，射手在距离目标50米的位置，分别在45分钟(俯卧位)、75分钟(站立位)和60分钟(跪姿)内，以卧姿、立姿和跪姿射击40发子弹。在正式计分射击开始前，允许测试无限数量的子弹。前8名射手进入决赛。决赛中，每位射手以站立姿势发射10发子弹，每发子弹的规定时间为75秒。
R8女子步枪3×20(SH1)
资格赛中，射手在规定时间135分钟内，在距离目标50米处，以卧姿、立姿、跪姿三种姿势射出20发子弹。在正式计分射击开始前，允许测试无限数量的子弹。前8名射手进入决赛。决赛中，每位射手以站立姿势发射10发子弹，每发子弹的规定时间为75秒。
移动提升目标
这是比赛中的新项目，目前还不是奥运项目。