为什么玩3D游戏可以提高记忆力？

一项新的研究表明，电子游戏可以帮助我们提高解决问题和学习的能力。电子游戏有助于增强记忆的形成。当然，只有3D游戏才有这种效果。那些简单的二次元游戏根本无法提升我们。为了测试游戏对记忆形成的影响，加州大学欧文分校的研究人员招募了一群平时不玩游戏的大学生，让他们连续两周每天玩30分钟。

一般来说，同龄的人，除了记忆力异常或记忆障碍的人，记忆力差别不大。人在精神状态好的时候记忆力最强。比如早上睡眠充足后，记忆力就很强。想要提高记忆力，需要保证平时睡眠的质量。思维和逻辑判断的提高可以通过有意识的练习来提高。可以多学习，多看书，多做数学题，多玩推理游戏。最后，想要全面提升自己的能力，就要多关注生活细节，养成思考的习惯。

其实游戏本身没什么坏处(低俗游戏除外)。关键是一个中庸的问题。每天适度的游戏有助于我们缓解生活压力，锻炼和开发大脑，提高应对能力，培养规则意识。此外，玩一些健康的游戏有利于提高我们的记忆力和个人技能。总之游戏好处多多！

之所以有很多关于游戏成瘾和游戏成瘾的负面报道，是因为很多人在玩游戏的时候没有把握好这个度，让自己沉迷其中；尤其是一些自制力较差的青少年，他们的人生观、世界观、价值观还处于形成阶段，对一些有吸引力的东西缺乏自制力和判断力。一些不良游戏厂会利用这一点来赚钱，对游戏造成负面影响，导致孩子沉迷网络游戏。