经期要注意什么，女生经期玩手机游戏要注意什么？
经期应该注意什么？月经期间，子宫颈处于危险的张开状态。如果我们发生性行为，很容易导致细菌进入的阴道和子宫作用力引起的子宫内膜炎或急性附件炎。所以，经期一定要注意事项。
1.月经期间，不要绝对的静态运动，但也不能有剧烈运动，如跑步、跳高等。否则会加重经期不适，如腰酸背痛，甚至引起痛经和月经失调。
2.经期不要吃冷食，不要喝冷饮。这些都会影响子宫收缩，导致经血排出不畅，甚至引起痛经。如果食物太咸，也会加重水钠潴留，出现水肿、头痛等问题。
3.月经期间，如果大量饮酒，会比平时更容易喝醉，酒精难以排出，对身体造成一定的伤害，而浓茶、咖啡中的高咖啡因又容易导致痛经，甚至经期延长或出血过多。而且茶叶中的鞣酸会与食物中的铁结合，影响铁的吸收，导致贫血。
4.经期慎用一些活血化瘀的药物，否则会增加月经量。严重者可引起月经出血或贫血。经期不能穿紧身衣，因为会压迫一些毛细血管，影响血液循环，造成局部水肿，紧身衣还会摩擦会阴，引起冠周炎。
月经是女性的正常生理，女性要正确对待，同时注意一些事项，对女性是有好处的。
经期做爱的危害对于一些性欲很强的新婚夫妇来说，认为只要做好个人卫生就无所谓，甚至认为经期和女性做爱更刺激。下面给大家解释一下，经期同房有哪些危害？
1.经期子宫内膜剥离，碱性经血中和阴道酸性环境，削弱天然屏障功能。如果不注意经期卫生，即使经期同房，也会将细菌带入生殖道，容易导致感染和女性不孕。
2、月经期间，男性生殖器可能会将细菌带入阴道。经血是细菌和其他微生物的良好培养基地。细菌容易滋生，沿着子宫内膜很多微小的伤口和破裂的小血管扩散，感染子宫内膜，甚至累及输卵管和盆腔器官，给女方带来不必要的麻烦。
3、经期同房，由于精子在子宫内膜受损部位与溢出的血细胞相遇，甚至进入血液，可诱发抗精子抗体的产生，导致免疫性不孕不育。
4、月经期间同房，由于性冲动时子宫收缩，也可将子宫内膜碎片挤入盆腔，引起子宫内膜异位症，导致不孕。
5、在月经期，月经分泌物容易进入男性尿道，也可能引起尿道炎。
经期同房，对女性健康危害很大。经期夫妻尽量避免同房，不要为了一时的快感留下终身遗憾。在性生活方面，男性应该更加关注妻子的身心健康。而女性也不必勉强服从和忍受，而是学会委婉地拒绝丈夫的性要求，以保证自己的健康和和谐的生活。