夜班多了会怎么样？

1，内分泌失调。内分泌系统对全身的生长、发育、代谢和生殖起着重要的作用。晚上工作会影响内分泌的分泌，导致皮肤水分流失，特别容易出现皮肤皱纹、暗沉、黑眼圈，甚至很多人会出现各种皮肤病。

2.抵抗力下降，患病率上升。经常上夜班会让你更加疲惫、抑郁，免疫功能下降得很厉害，甚至容易感冒、肠胃感染、过敏等疾病。同时也容易引起焦虑，脾气不好，心脏器官不能正常休息，会增加心脏病的概率。肾病和糖尿病的比例高达30%，神经衰弱的比例高达90%。特别是女性长时间暴露在光线下，会引起激素分泌紊乱，增加患癌概率。

3.有猝死的风险。如果你长期熬夜，你会因过度劳累而死亡。如果熬夜加班，很容易过劳死。这样的事件在我们身边比比皆是。

扩展数据:

夜班容易使人眼睛疲劳，维生素A参与调节视紫红质的合成，可以提高人体对昏暗光线的适应能力。维生素A大多存在于动物性食物中，尤其是动物肝脏，其次是蛋黄、鱼卵和牛奶。另外，夜班工作对维生素B和维生素C的需求也增加了，要适当补充。

参考资料:

百度百科-熬夜