跳台阶的正确姿势？

双腿交替上下跳跃，以一步为跳跃模式，脚一个一个上下，每次交替。这是我们小时候最常用的跳台阶方式。

2.

两条腿跳，就是两条腿同时上下跳。一开始可以选择低一点的台阶，之后可以根据自己的适应情况选择高一点的台阶。

3.

单腿跳，也就是用一条腿上下跳，小时候用来做比赛，看谁一下子跳的人多就赢了。