双杠前滚翻成坐腿的教学方案及保护方法？

以"健康第一"为指导思想，从学生实际出发，着眼于优化教学策略，探索适合高中男生学习双杠运动技能的方法和途径。

1，采用“小组合作学习”的组织形式，促进相互交流。

2.借助有针对性的、有效的辅助练习手段，帮助学生逐步建立动作概念，形成动作的动态刻板印象。？

3.运用演示、举例、比较、展示、游戏等手段，激发学生的学习和实践兴趣，提高教学质量。？

4.安全教育贯穿于整个班级，强调合作和安全，注重培养学生坚忍不拔、勇于克服困难的优秀品质。

二、教学组织对策和保障方法

一开始以一套充满激情和力量的拳击练习作为热身活动，起到热身和热情的作用，辅以专门的辅助练习，为主要技术教学做铺垫；基础部分；

通过垫上前滚翻、垫间前滚翻、杠上前滚翻(他人辅助)等一系列诱导性辅助练习，帮助学生建立正确的动作概念，逐步掌握运动技术；

结尾部分:通过游戏和肌肉拉伸来放松。

扩展数据:

双杠向前卷成腿。

1.技术特点:靠身体各部位依次滚杠来完成动作，要求练习者具备一定的上肢力量、身体控制能力和空间定向能力，动作表现出良好的灵敏性、协调性和技巧性。它是双杠前滚翻的拓展和应用。

2.技术要领:腿紧握住杠杆臂，手臂向外弯曲，提臀翻转，换手握住杠杆臂，按压杠杆。只要把握好换手时机，保持肘关节张开，就能轻松完成动作。其实真正的困难在于学生的心理，要通过一系列的诱导和辅助方法来帮助学生克服心理障碍。