怎么才能让自己不玩游戏？
很明显，这句话的大意是希望你能合理的玩游戏，有益身心，而沉迷游戏会伤害自己。说实话，这句话没错，不要沉迷游戏。
大家好，我是盒君，一个职业游戏工作者和粉丝探讨如何防止自己沉迷游戏。
但是很多玩家无法控制自己玩游戏的时间，这往往超出了他们的承受范围。其实每天玩游戏最好不要超过3到4个小时，以免影响视力、腰椎、颈椎和睡眠！
其实防沉迷游戏和减肥一样，每天都要坚持，强制规定每天只能玩多少小时。玩游戏的时候，设置闹钟有助于提醒你，开启你坚定的信念。
如果你没有坚定的信念，请你的家人和朋友帮助你。告诉他们你每次玩游戏都要盯紧时间。如果过了时间还不停，允许他们拔掉你的网线，但是对别人来说挺麻烦的...
如果是玩网游，必须登录账号才能玩。也正因为如此，很多大型游戏平台都会推出“游戏防沉迷保护”。比如腾讯、网易游戏平台有义务推出防沉迷保护，你可以登录他们的保护平台，联系客服申请账号沉迷保护。一旦设置成功，您的帐户将受到各种使用条款的限制。
沉迷游戏很大程度上是因为心理问题和无聊造成的，所以最好的办法就是让自己分心，在无聊或者空闲的时候做点别的事情，比如追剧，约朋友出去运动，看书，听音乐，或者做点手艺活，研究天文和地球化学，或者做个兼职，让自己忙起来，闲下来就不想玩游戏了。
这个方法是最有效的。怎么会有时间陪人玩游戏？连买游戏的钱都可能花光，但最难的是你得先找到人。
不玩游戏了？不可能的。你听过看过的游戏我都玩过，从小学四年级到pubg。游戏是另一个世界。让你上瘾的不是游戏机制，不是眼花缭乱的特效和色彩，而是你不想说，不想被发现的小宇宙。它是脆弱的，孤独的，你有一个无法告诉自己的告白。
当我们开始慢慢成长的时候，更多考虑的应该是生活和责任，而不是游戏通关和成绩。其实，我们可以不再讨论如何阻止自己玩游戏。因为时间过得真快。
现在还是喜欢玩鸡，和自己的死忠组队。有的时候大家可以休息一天，有的时候大家有事互相嘲笑明天到达战场。更重要的是，我们把游戏当成一个会议室，一个接待室，一个没有酒精的聊天。聊生活，聊育儿，聊工作，聊身边的事，聊娱乐八卦，拉进的友情比游戏还多，而且是轻松的生活方式。
我觉得好的游戏社交圈是值得尊重的。我们心照不宣的上床，有工作就先处理工作，不玩东西，不熬夜，花很多钱追求一个虚拟的游戏装备。慢慢的，你会发现你不是在玩游戏，只是去了一个破团伙，和朋友聊了一会。
所以，我想说，没必要像戒赌一样强迫自己不玩游戏，而是慢慢提高自己游戏圈的质量。大家互相督促，互相提醒，今天到此为止，明天再战，逐渐改变。我相信还是有很多人是自律的，对游戏有一个理性的态度，所以希望你能督促一下身边那些控制不了自己的队友。共同进步才不会渐行渐远。
适度游戏有益大脑，沉迷游戏有害身体。用熟悉的话很难控制自己。游戏受大众喜爱，自然有其原因。最好的办法就是提高自己的自制力和执行力，这样不仅可以成长，还可以继续做自己喜欢的事情。自制力和执行力来源于生活。当你找到了自己想做的事，想完成的事，就更容易坚持下去。比如“世界那么大，我想去看看”，曾经在网上很流行，但能做到的人并不多。关键在于你有没有把一个目标当成你的理想，把它当成一个小目标去完成。当然，如果不知道怎么从上面入手，也有办法直接让自己停止玩游戏。
1.男/女朋友
这个就不多介绍了，大家自然都懂。
2.再找一个自己感兴趣的东西，比如音乐，和游戏相对。
主要的方式是丰富你的生活，而不仅仅是游戏，你会发现这个世界更加美好。
让自己忙碌起来
工作忙，生活忙，忙着学习新的东西，提升自己的能力，让自己在社会上“突出”。
3.强制(编号销毁、卸载等。)
这是一种强烈推荐的方式。虽然能让你很快摆脱一个游戏，但可能还有另一个游戏在等着你，这是治标不治本的。
玩游戏的目的有三个，一是消磨时间，二是满足自己的虚荣心，三是小赚一笔。
退役后下棋，军棋就是消磨时间。现在的很多网游都有等级，有内在的，也有外在的功德。沉迷这个游戏的人太虚荣了。比如这个游戏，没有人能比得上我的高水平，游戏里的朋友都把我当成高自尊。还有一个就是听说有些游戏可以赚钱。如果游戏通关，有几率会丢失一件神级装备。会有人飞过来用现金买这个神级装备。沉迷于这个游戏的人，会为了爱情而小利。
所以如何让自己不玩游戏其实很简单，不会像戒烟那么难。先分析你沉迷的游戏内容，再分析你玩这个游戏的目的，然后据此培养你的其他健康爱好。
比如你属于上面说的第二种类型，玩游戏是为了满足自己的虚荣心，那么你总是认为虚荣心对我的事业没有帮助，我需要真正的荣誉！工作上能努力，同事真的很佩服你。你人品好，出门都有人夸。你可以在网上回答问题，全国人民都认识你。这是真正的荣誉，比游戏的虚荣多了。至于游戏赚钱，想都别想。面对现实中的自己，务实，努力建功立业。
我的回答在这里，希望对你有帮助。
你好，我是陆！这里是最(不)专业的游戏咨询，欢迎各位大佬关注！
首先，玩游戏不是一件丢人的事情。相反，适当的游戏可以活跃头脑，有效降低老了以后痴呆的概率，也可以发泄一些平时积累的压力。这种行为本身没有错，但是一切都要适度。如果你沉迷游戏，可以初步判断你是一个网虫。
抛开所谓的“电击疗法”，我们来认真讨论一下如何减少对游戏的依赖。最简单有效的方法就是转移我的兴趣。我年轻的时候也很爱玩游戏。后来强迫自己抽时间看一些影视作品(电影、动画或者电视剧等。)每天。久而久之，这种兴趣取代了原来对玩游戏的兴趣，我会觉得玩游戏是一种很累的行为。当我有时间的时候，与其看些东西，不如放松一下！
当然，这种方法治标不治本。不沉迷游戏就会沉迷电影，这还是网瘾的一种表现。如果你真的想让自己的生活健康，那么你需要把自己变成一个当下的自己。一般来说，沉迷游戏的人社会关系比较弱，因为各种关系没有朋友或者恋人，现实生活中也没什么可忙的，所以有很多时间玩游戏。所以建议交些朋友，老了找个人，分散精力。出去玩比在家打游戏好。
另一件事是找到一份全职工作。比如我现在没时间玩游戏。我每天都过得很充实，时间安排会精确到分钟。我抽不出时间去玩。电脑一开，我就写文章，拿起手机。我没有任何闲暇时间。我不仅可以退出游戏，还可以赚钱。什么时候最真金白银？
感觉你还是在一个条件比较方便游戏的环境里。既然你有戒掉打游戏的想法，那也不难。第一，有空的时候，想想自己目前缺什么。你需要什么？定好目标然后朝这个方向走。当你一步一步走出经常玩游戏的环境，你可能会发现有很多地方等着你去做，去学。人就是这样，做一件事做久了总会累，打游戏也一样，努力丰富自己的生活。回过头来，再想想。玩游戏真的浪费了你很多时间。
谢谢邀请回答。我是湿婆梵生，一个90后的佛教青年。
因为成年人，或者学长会告诉你玩游戏不好，玩游戏各方面都有负面影响。然而，人们忽略了一个问题。游戏的本质是好的，是为了娱乐消遣。存在是有原因的，他也不是无中生有。而让我们不再玩游戏的想法之一就是我们自己的问题。
我们不自律。如果能控制好一个度，还需要在这里讨论这个问题吗？答案是否定的，这个问题，甚至很多类似的问题，都不会考虑。因为没有存在的理由。因为大家听到的后果都是经历过的人说的，有人会听。而有的人觉得不会这样。
所以，如果一个人真的能自己去理解和掌握，那就是让他感受到自己心里的度，是不是太过了？
为什么这么说？
只有你自己感受到了，你才知道你做的是错的。下面，我送上一首个人的诗来解决类似的问题:
把它当作认识的问题，把它当作衡量的标准。
度为尺子，长短可知。
当你知道你在做什么的时候，你就知道你在做什么
要做到这一点，以度为修炼。
我不知道长度，但我知道行业。
量变质变，心见自然。
看到性的观点，都是假的。
互不相干，无处可去。
为什么为什么，你怎么会不知道？
知道不知道，因果颠倒。
希望我的回答对你有帮助。如有不同意见，欢迎在评论区留言讨论！
没必要阻止自己玩游戏。我认为及时合理地玩游戏对我有好处。
第一:科学家已经说过了。电子竞技会增加你的智商和协调能力。
第二，这是一种健康的放松和娱乐方式。
再次，它是一个新的社交平台，可以接触到各类人群。认识各种各样的人！
反正我觉得没必要阻止。只是需要提高自己的自制力，不要沉迷！