婴儿防寒小贴士

一、避免感冒:冬季寒潮多，气温变化大。孩子容易着凉感冒，往往会引发很多严重的疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。所以冬天要给孩子保暖，避免感冒。

二、保护皮肤:冬季寒冷干燥，儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥瘙痒。让孩子多吃蔬菜水果，多喝白开水，用热水洗手洗脚洗脸，然后适当涂一些护肤霜。三、注意室温:冬季人体适宜温度为18摄氏度。如果高于23摄氏度，人会感到头晕、疲倦。

另外，如果室内外温差大，容易感冒。四、多晒太阳:太阳中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助孩子吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。

此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量和增强皮肤的体温调节能力，以及增强神经系统的活动功能和幼儿的体质。5.不要坐在冰冷的地面上:冬天地面温度很低。孩子坐在上面，体内的热量会大量流失，容易感冒。

挑食的危害孩子挑食、偏食是非常不好的习惯，对生长发育极为不利。挑食容易导致维生素缺乏。一旦缺乏任何一种维生素，都会造成维生素缺乏，影响身体健康和疾病康复。

挑食会导致某些营养素摄入不足或过量，导致体质虚弱、抵抗力差，容易生病或肥胖，严重影响孩子的生长发育。根据儿童的心理特点，儿童偏食是可以预防和纠正的。

2.有哪些冬季儿童健康常识？

第一，避免感冒:

冬天寒潮多，气温变化大。孩子容易着凉感冒，往往会引发很多严重的疾病，如肺炎、心肌炎、大叶性肺炎、急性肾炎等。所以冬天要给孩子保暖，避免感冒。

二、保护皮肤:

冬季寒冷干燥，儿童皮肤失水较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥瘙痒。让孩子多吃蔬菜水果，多喝白开水，用热水洗手洗脚洗脸，然后适当涂一些护肤霜。

第三，注意室温:

冬季人体适宜温度为18摄氏度。如果高于23摄氏度，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，容易感冒。

第四，多晒太阳:

阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助孩子吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量和增强皮肤的体温调节能力，以及增强神经系统的活动功能和幼儿的体质。

五、不要坐冷:

冬天地面温度很低，孩子坐在上面，体内热量会大量流失，容易感冒。

挑食的危害

孩子挑食、偏食是非常不好的习惯，对生长发育极为不利。挑食容易导致维生素缺乏。一旦缺乏任何一种维生素，都会造成维生素缺乏，影响身体健康和疾病康复。

挑食会导致某些营养素摄入不足或过量，导致体质虚弱、抵抗力差，容易生病或肥胖，严重影响孩子的生长发育。

根据儿童的心理特点，儿童偏食是可以预防和纠正的。

3.如何预防儿童冬季疾病？

进入冬季，早晚温差大，气候干燥，是孩子患各种呼吸道疾病的多发季节。

所以，孩子的冬季保健是家长需要重视的问题，家长要多了解这方面的知识。1.合理着装，及时增减衣服。孩子的衣服要随着气候变化增减。

如果出门要做比较剧烈的户外活动，就不要给孩子穿得太多，因为剧烈运动肯定会带汗，还会浸湿内裤，容易感冒，对身体不好。睡觉时脱掉外套，盖上保暖透气的被子，晚上最好用背心式睡袋，防止被子受凉。

穿衣时，要经常摸孩子的手。天冷的话，给她加件衣服。孩子出门要戴口罩，尤其是室内外温差大的时候。

2.合理安排膳食，注意营养保健。冬天孩子容易维生素D缺乏，感冒，上火。孩子可以多吃富含维生素的食物，尤其是维生素A、C含量较多的食物，提高抵抗力，高能量的热性食物也要增加。另外，一定要保证幼儿的饮水量。

水是人体新陈代谢重要组成部分。儿童新陈代谢旺盛，需水量大，个别特定体质的儿童应酌情增加饮水次数。

3.保持儿童宿舍活动场所空气流通。虽然天气会逐渐变冷，但还是要保证家里的空气流通。保持室内空气清新，每天早上用冷水洗脸，对孩子的健康有好处。

此外，使用空调或加热器会使空气干燥。最好在旁边放一杯水，或者用加湿器来保持湿度。4.适度的运动和锻炼最适合冬季户外运动。运动可以增强孩子的体质，增强免疫力。日光浴可以促进钙的吸收。此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量和增强皮肤的温度调节，以及增强神经系统的活动功能和儿童的体质。

5.保护皮肤免受干燥和皲裂。冬天又冷又干燥。儿童皮肤失水多，皮脂腺分泌少，皮肤容易皲裂瘙痒。让孩子多吃蔬菜水果，多喝白开水，用热水洗手洗脚洗脸，然后适当涂一些护肤霜。冬季气候特点是温度低，空气湿度低，偏北风多，冷空气活动频繁。

人体头面部的耳、鼻、口接触空气的机会很多，如果不注意防护，很容易产生一些病变。6.做好幼儿计划免疫工作，定期健康体检。冬季是呼吸道疾病多发的季节，要谨防冬季容易传播的呼吸道传染病，如水痘、流行性腮腺炎、流脑等。

定期做好幼儿的疫苗接种工作。冬季儿童感冒的预防:入冬后的寒冷天气是感冒多发的季节，尤其是学校、幼儿园等儿童居住的地方，更要注意预防感冒等呼吸道疾病的发生和流行。

为了让孩子顺利过冬，我们应该做到以下几点:1。合理饮食冬季是感冒的高发季节，合理的饮食可以增加身体的抗病能力。母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物，还含有几种对呼吸道粘膜有保护作用的免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。

除母乳喂养外，应根据儿童生长发育的需要及时添加辅食，富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、蛋、鱼、肉等，营养均衡，防止偏食、挑食，防止缺乏维生素和微量元素降低儿童机体抵抗力，适当补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。2.注意饮食。“你要孩子平安，你就饥寒交迫。”

现在有些家长总担心孩子吃的少吃不饱，总想让孩子多吃点。孩子吃多了，过几天容易形成食积便秘。

因为中医认为“肺与大肠表里”，即大肠的疾病会影响肺的功能。研究表明，大肠干便可使巨噬细胞死亡率增加，肺组织抵抗力下降，从而引起反复的肺部和呼吸道感染。

3.冬天保护皮肤免受寒冷和干燥。儿童皮肤失水多，皮脂腺分泌少，皮肤容易干燥瘙痒。让孩子多吃蔬菜水果，多喝白开水，经常用热水洗手、洗脚、洗脸，然后适当涂一些护肤霜。4.坚持户外活动。有些家长怕孩子被冻着。天气冷的时候，他们不会让孩子走出家门。孩子呼吸道长时间不接受外界空气，得不到耐寒锻炼。接触感冒患者后，由于对病原体抵抗力差，容易生病。

所以要坚持让孩子做户外活动。天气冷的时候，我们可以选择让孩子在大自然中锻炼半个小时到一个小时，这样可以提高孩子的体质。同时，不要坐在冷的地方:冬天地面温度很低，孩子坐在上面，体内的热量会流失很多，容易感冒拉肚子。5.暴露在阳光下的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助孩子吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。

此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量和增强皮肤的体温调节能力，以及增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。6.经常通风，注意室温，冬季人体适宜的温度是20摄氏度。如果高于23摄氏度，人会感到头晕、疲倦。

另外，如果室内外温差大，容易感冒。冬季是呼吸道感染的高发季节。由于冬季供暖，室内外温差过大，尤其是北方。室内温度高，湿度相对较低。另外，门窗紧闭，室内空气流通差，室内微生物密度高。一些致病菌和病毒很容易侵入孩子体内。

所以，即使在寒冷的冬天，也要定时开窗换气，增加室内湿度。如果室内温度过高，可以在暖气片上放一条湿毛巾，或者在暖气片旁边放一盆水。

7.减少病原体感染的机会。冬季是呼吸道传染病的流行季节。家长应尽量避免带孩子去人多的公共场所，如电影院、聚会、商场等。注意督促孩子的手不要接触脏东西，勤洗手，防止生病。

4.冬季婴儿保健知识少

防止儿童在冬天感冒；

进入冬季后，天气寒冷，是感冒多发的季节，尤其是公共场所和学校、幼儿园等机构儿童居住的场所，更要注意预防感冒等呼吸道疾病的发生和流行。为了让孩子顺利过冬，我们应该做到以下几点:

1，合理膳食

冬季是感冒的高发季节，合理的饮食可以增加身体的抗病能力。母乳不仅是儿童身体和智力发育的最佳食物，还含有几种对呼吸道粘膜有保护作用的免疫球蛋白，可减少呼吸道疾病的发生。除母乳喂养外，应根据儿童生长发育的需要及时添加辅食，富含维生素的食物，如新鲜水果、蔬菜、蛋、鱼、肉等，营养均衡，防止偏食、挑食，防止缺乏维生素和微量元素降低儿童机体抵抗力，适当补充水分，防止呼吸道干燥，以减少呼吸道疾病的发生。

2、注意饮食。

“你要孩子平安，你就饥寒交迫。”现在有些家长总担心孩子吃的少吃不饱，总想让孩子多吃点。孩子吃多了，过几天容易形成食积便秘。因为中医认为“肺与大肠表里”，即大肠的疾病会影响肺的功能。研究表明，大肠干便可使巨噬细胞死亡率增加，肺组织抵抗力下降，从而引起反复的肺部和呼吸道感染。

3.保护皮肤

冬季寒冷干燥，儿童皮肤水分流失较多，皮脂腺分泌较少，皮肤容易干燥瘙痒。让孩子多吃蔬菜水果，多喝白开水，用热水洗手洗脚洗脸，然后适当涂一些护肤霜。

4.坚持户外活动

有的家长怕孩子冻着，天气冷了就不让孩子出门。孩子的呼吸道长时间不会接受外界空气，得不到耐寒锻炼。接触感冒患者后，由于对致病菌抵抗力差，容易生病。所以要坚持让孩子做户外活动。天气冷的时候，我们可以选择让孩子在大自然中锻炼半个小时到一个小时，这样可以提高孩子的体质。同时，不要坐在冰冷的地面上:冬天地面温度很低，孩子坐在上面，体内的热量会流失很多，容易感冒拉肚子。

5.多晒晒太阳

阳光中的紫外线可以杀死人体表面的病毒和细菌，帮助孩子吸收钙和磷，增强身体的抗病能力。此外，阳光还可以增加红细胞的含氧量和增强皮肤的体温调节能力，以及增强神经系统的活动技能和幼儿的体质。

6、定期通风，注意室温。

冬天人体适宜的温度是20摄氏度。如果高于23摄氏度，人会感到头晕、疲倦。另外，如果室内外温差大，容易感冒。

冬季是呼吸道感染的高发季节。由于冬季供暖，室内外温差过大，尤其是北方。室内温度高，湿度相对较低。另外，门窗紧闭，室内空气流通差，室内微生物密度高。一些致病菌和病毒很容易侵入孩子体内。所以，即使在寒冷的冬天，也要定时开窗换气，增加室内湿度。如果室内温度过高，可以在暖气片上放一条湿毛巾，或者在暖气片旁边放一盆水。

7、减少病原体感染的机会

冬季是呼吸道传染病的流行季节，家长应尽量避免带孩子去人多的公共场所，如电影院、聚会、商场等。注意督促孩子的手不要接触脏东西，勤洗手，防止疾病从口入。

8、注意保暖

冬天寒潮多，气温变化大。孩子容易着凉感冒，往往会引发很多严重的疾病，如肺炎、心肌炎、急性肾炎等。所以冬天要给孩子保暖，避免感冒。尤其是孩子玩耍出汗后，更要做好防寒保暖工作。

婴儿在冬天应该注意什么？

冬季育儿建议1，冬季如何预防宝宝冻伤。

冬季预防宝宝冻伤，要注意以下几点:a .宝宝要去户外时，一定要注意给宝宝保暖是否合适，比如衣服是否防寒，尤其是经常暴露的部位，适当涂抹护肤油保护皮肤。b、天冷的时候不要让宝宝在户外玩太久，也不要玩久坐的游戏。

经常* * *手、脚、脸、耳朵，宝宝年龄越小，身体越虚弱的宝宝更要注意。c、衣服要宽松，最好是蓬松的棉袄或羽绒服，要穿棉鞋，但不能太小，否则会影响脚的血液循环，容易冻伤。袜子要吸汗，及时更换，避免因潮汐冻伤双脚。

2.宝宝冬天需要每天洗澡吗？孩子每天洗澡比较好，尤其是新生儿，但要看条件是否具备，尤其是冬季和寒冷季节，温度在28 ~29度比较合适。如果达不到这个条件，就没必要洗澡或者少洗澡，或者去有条件的地方。洗完之后可以用宝宝专用的护肤霜。

3.冬天给宝宝喂奶，奶很快就凉了。我该怎么办？冬天喂奶首先要安排一个温暖舒适的环境，比如给宝宝裹被子，拿方便的用具。如果是半夜喂奶，不妨在被子里做；首先必须把枕头竖起来，使其成为靠垫，然后妈妈会把宝宝抱到温暖的床上，以卧姿喂奶。

有的宝宝喂奶慢，也难逃喝“冷奶”的命运。妈妈们可以借用几个小技巧来帮助宝宝集中注意力:A、安排一个嘈杂的喂养环境。b、喂奶时不断与宝宝互动。

c、大一点的宝宝，可以让他拿奶瓶。4.冬天需要给宝宝戴帽子吗？我当然知道。

在寒冷的冬天，父母通常更注重给孩子穿衣服，但不太注重戴帽子(北方除外)。他们认为戴不戴帽子无所谓。其实这是一个误区。有人做过这样的实验。当环境温度为15度时，不戴帽子的孩子头部散发的热量为全身热量的1/3，当环境温度为-15度时，占3/4。

这说明环境温度越低，头部散热占人体总热量的比例越大。可见在冬天，一顶小帽子(或者女生的头巾)对于御寒还是很有用的。

冬天，有些孩子剧烈运动后马上把帽子摘下来，这也是不对的，因为它散热快，散失热量多，孩子容易感冒生病。当然，孩子一定要正确戴帽子，特别注意不要把帽檐压得太低，以免影响孩子的视线，引起孩子的厌恶和反感。

5、注意宝宝的被子冬天，气温下降到零摄氏度左右，尤其是遇到寒流，更冷。如果房间里没有取暖设备，应该做两件事来帮助孩子睡好觉。

a、被子要2.5公斤左右。b、孩子上床后，要尽快给孩子盖紧被子，把孩子脚边的被子往下折，让孩子裹在小睡袋里，然后让孩子安静地闭上眼睛睡觉。

如果被子塞得很紧，冷空气进不来，孩子就会睡得很香，不容易感冒。6.冬天，怎么带宝宝洗冷水澡？冬天可以选择晴天。早上10到下午3点，让宝宝出去接触阳光和冷空气。这个时候空气清新，污染少。

注意循序渐进地训练宝宝洗冷水浴。第一，气温20-24度的时候，给宝宝穿一些又大又软的衣服接触空气。冬天，一开始，只让宝宝露出小脸和手。如果他比较适合，可以逐渐扩大部位，比如脖子、胸上部、小胳膊小腿，时间也可以逐渐延长。

7.冬天，婴幼儿的面部特别容易皲裂。平日怎么照顾他们？冬天天气冷，婴幼儿的活动明显比夏天少，出汗和皮脂分泌也没有那么旺盛。所以不用经常做清洁工作。

对于孩子来说，一天洗脸1到2次就够了。但是要注意水温不要太高。

宝宝3个月前，妈妈体内有激素，所以皮脂分泌比较旺盛。3个月后，体内激素水平下降，皮脂和油脂分泌也会减少。此时过度清洁会冲走起保护作用的皮脂，孩子可能会出现皮肤干燥、开裂、红肿、瘙痒等症状。

另外，给婴幼儿选择面部或身体清洁用品时，首先要选择功能相对简单的产品，清洁以外的功能越少越好。特别是不要选择有杀菌等功能的产品，以免孩子皮肤细嫩引起过敏。8.有哪些补品不适合儿童在冬天服用？从营养学的角度来说，凡是营养丰富，能补充人体营养不足的东西，都可以称为补品。

蛋白质、多种维生素和微量元素是正在生长发育的儿童最急需的。黑木耳和桂圆的主要成分都是碳水化合物，蛋白质只占5%，矿物质的量少得可怜，不是滋补品。

燕窝中的蛋白质可以达到50%，但目前含燕窝的补品中燕窝的含量少得可怜，燕窝中蛋白质的氨基酸组成也不全面。人参的主要成分是糖，当然人参皂苷有强心作用。

其他对成人有滋补作用的补品，如鹿茸、阿胶等，不适合儿童食用。9.宝宝冬天吃什么有助于御寒？冬天来了，我给孩子穿上了厚厚的棉衣。为什么他还冷得发抖？其实耐寒能力差的原因有很多，缺乏以下两种微量元素是其中之一。

碘是合成甲状腺素的重要原料。甲状腺素能促进体内的蛋白质、碳水化合物和脂肪转化为能量，从而产生体热，抵御寒冷。

如果身体长期缺碘，合成甲状腺素的原料不足，身体御寒能力也会降低。碘主要通过加碘盐和食物供给。

所以，要想增强孩子抵御寒冷的能力，除了保证他。

6.冬天孩子如何预防疾病？

寒冷的冬天对于刚从温暖的妈妈身边出生的宝宝来说确实是一个很大的考验，但是看完下面的四个小技巧，你会发现宝宝也可以这样过冬...

1.新生婴儿的体温调节功能尚未完全发育，体表面积比较大，皮肤薄，血管多，容易散热，特别是婴儿皮下脂肪组织中的饱和脂肪酸容易因低温而凝固，容易发生低体温症和硬肿症。

所以保暖是当务之急。

2.因为有些家长担心宝宝着凉，就把里三层外三层包得严严实实。结果他们保暖过度，导致宝宝高烧出汗。严重时会出现抽搐，也叫热证。所以注意保暖，适度。

3.不要因为天冷就不敢给宝宝洗澡、洗头、换衣服。定期洗澡和换衣服会让宝宝的皮肤保持光滑健康。

冬天千万不要整天关着室内的门窗。保持适当的空气流通，会大大增加宝宝呼吸道对疾病的抵抗力。

7.婴儿在冬天应该注意什么？

婴儿冬季护理的注意事项

冬天来了，冷风吹得宝宝脸通红。这时候，家长的第一个想法就是给宝宝加衣服。然而，保暖只是冬季护理的一部分。父母还有很多事要做，比如吃、住、行、防病等。怎样才能让宝宝安全度过这个冬天？

选择合适的衣服

冬天由于宝宝四肢长时间暴露在外，四肢的温度低于其他部位，穿衣原则是:多穿薄衣服。

通常情况下，婴儿的躯干很温暖，但四肢冰冷，温度有时在3至5度不等。改善方法:不要让宝宝穿太厚的衣服，多穿薄一点的衣服，这样衣服之间会形成一层冷空气层，起到保暖的作用。

一般来说，冬天需要的衣服有:棉质的柔软内衣、棉质的家居服和披风、大衣、帽子、手套、棉毛服、羊毛袜、小鞋、户外需要的小外套，可以保护宝宝免受寒风的侵袭。

冬天是滋补的好季节。

冬天给一些体质较弱的孩子服用滋补品，确实可以提高他们的体质和抗病能力，但也有可能产生相反的效果。比如孩子感冒后容易食欲不振。如果舌苔厚腻，口腔有异味，便秘，说明身体湿热，一定不能给补药。再比如，生长发育旺盛的孩子，如果摄入过多含有激素的食物或补品，可能会引起发育过早等性早熟，甚至出血或勃起。

对于体虚口臭、便秘、舌苔油腻的小儿，首先应选用清热利湿的中药，如藿香、黄岑、黄连、北五味子、陈皮等。，以便清热润燥，然后服用进补中药。易感冒多汗，属于“气虚”的小儿，可服用黄芪、太子参、防风、白术，煎服。

创造一个舒适的小世界

冬天，为了增加室内温度，父母总喜欢把门窗关得紧紧的，但环保专家认为这是不正确的，因为宝宝可能会受到室内内脏空气的污染。那么，父母该如何给宝宝营造一个舒适的小世界，让他们尽情享受呢？

室内温度:冬季室内温度应在18摄氏度以上，但要注意空调对儿童健康的影响，合理使用；

空气流量:要加强儿童房的通风，但注意空气流量不能大于0.3ms，以免孩子着凉；

房间朝向:冬季日照时间短，容易使孩子维生素D缺乏，从而导致佝偻病。所以儿童房要阳光充足，每天定时出去晒晒太阳。

户外运动原理

儿童户外运动应遵循以下原则:

1.从小到大，我们一直在坚持，在坚持。

2.安排的活动内容一定要根据孩子的年龄特点和个体差异，不能强求一律。如果在活动中发现孩子出汗、面色苍白或脸红，应及时控制活动量。

3.儿童体育锻炼应掌握循序渐进、由简单到复杂、由短到长的原则。如果活动后孩子不舒服，不要随便放弃，要找出原因。

4.运动后，安静或稍微活动20到30分钟再吃东西。出汗多的孩子可以喝一点水，但一定不能喝碱性饮料，也不能喝太多水。对于很多孩子来说，运动时要及时擦汗。冬天可以把小毛巾放在内衣里，运动后拿出来，避免感冒。