扔沙袋的由来

扔沙袋是中国大陆经典的儿童集体游戏之一。从1980到1990非常流行，但进入21世纪后，随着经济的发展和娱乐方式的增多，扔沙袋已经淡出了孩子们的视线，但仍是一项常见的活动。用破布和针缝成的沙袋，里面塞满细沙，作为武器“杀死”对方。

投手在指定场地用沙袋击打对方前后，被击打的一方将被罚出场。如果被对手抓住，这个人可以增加生命或者让一个已经“阵亡”的战友重新上场。

这个游戏不仅可以锻炼小肌肉，还可以训练手眼协调，培养敏捷反应能力，训练个人的敏捷度。扔沙袋是我国传统的民间游戏，是男孩和女孩混合在一起玩的游戏，是团结合作的活动。

倾倒沙袋有利于人体骨骼和肌肉的生长发育，改善血液系统、呼吸系统和消化系统的功能状态，提高人体的适应能力和抵抗力；增强个人自信心；提高反应速度和判断能力；有利于调节人的情绪紧张，改善人的心理状态，激发人的积极性、创造性和主动性；有利于养成文明健康的生活方式。

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