一碗炒粿有多少克

正常情况下，人体血液中一个白血球的平均吞噬病菌能力为14，吃了一个糖馒头之后变为10，吃了一块糖点心之后变为5，吃一块奶油巧克力之后变为2，喝一杯香蕉甜羹后则为1，足可见甜食对免疫力的危害。另外，经常食糖会使正常的弱碱性体质变成酸性体质，而酸性体质是各种疾病产生的温床，易使人体感染疮、疖、扁桃腺炎等各种疾病。

我们平常食用的精制白糖，其中糖的纯度非常高，能达到99％以上，这就意味着其中除了大量的能量外，几乎不含其他营养物质。甜食吃多了，人就会因摄入能量太多而产生饱腹感，影响对其他富含蛋白质、维生素、矿物质和膳食纤维食品的摄入。长此以往，会导致营养缺乏、发育障碍和肥胖等疾病。

答案补充

会胖啊，炒面的热量很高的。付一份日常食物卡路里表格：

什锦炒饭 781-800卡

什锦比萨100克 210-300卡

牛肉面 540卡

什锦炒面 860卡

炸酱面 一碗 385卡

火腿饭 690大卡

炸肉片 302大卡

热狗堡 263大卡

鸡肉饭 713大卡

排骨饭面1碗 480大卡

混沌面 1碗 560大卡 !!!

方便面 1包 100g 470卡

白饭 1碗 (140g) 210

白馒头（1个） 280卡

花卷100克 217卡

小笼包（小的5个） 200卡

肉包子（1个） 250卡

菜包 1个 200大卡

猪肉水饺 一个 40卡

豆沙包 一个 215卡

鲜肉包 一个 225-280卡

小水煎包2个 约220大卡

烧饼100克 326卡

油条 1条 230大卡

烧麦100克 238卡

白吐司（1片） 130卡

炒米粉 一碗 275卡

皮蛋瘦肉粥1碗 367卡

薰干100克 153卡

腐乳(白)100克 133卡