为什么玩电子游戏容易形成狭窄性腱鞘炎?
随着科学技术的飞速发展,电子游戏已经进入了人们的娱乐生活。这是一个新颖有趣的锻炼人思维、开发智力的科学游戏。它以生动的画面和悦耳的声音吸引着人们,深受青少年和儿童的喜爱。但玩电子游戏时,不仅要求操作者注意力高度集中、思维敏捷,还需要手腕快速灵活地移动。这样,如果玩电子游戏时间过长,就会导致拇长展肌、拇短伸肌腱和腱鞘的损伤,形成狭窄性腱鞘炎。拇长展肌和拇短伸肌在人类拇指和手的许多复杂运动中起着非常重要的作用。两个肌腱穿过手腕和桡骨茎突中的纤维骨管,分别到达各自的肌止点。纤维骨管内层被封闭的结缔组织囊包裹肌腱,外层有筋膜,囊内有少量滑液。拇指屈、伸、缩、伸或手腕向桡、尺侧运动时,肌腱对纤维骨管产生摩擦和压迫作用,一般不容易对肌腱和腱鞘造成损伤。如果手腕长时间反复活动,如抄写、洗衣服、编织等。,拇长展肌拇短伸肌在桡骨茎突处绷紧,可引起腱鞘水肿、增生,肉芽组织逐渐形成,最后发生粘连,导致滑动功能障碍。此时手腕桡骨茎突区可出现疼痛、肿胀、握力无力,活动时疼痛加重。狭窄性腱鞘炎的发病与职业密切相关,多发生于家庭主妇和手工业工人。玩电子游戏时,你需要一个拇指操纵杆。操纵杆每2秒拉1次。每个电子游戏至少持续5-10分钟。大拇指需要150-300快速重复动作。这些重复、频繁、固定的动作会造成手部拇指和腕关节的过度负担,尤其是拇长展肌、拇短伸肌腱和腱鞘的负担更重。如果长期持续,会导致劳损,形成狭窄性腱鞘炎。如何预防这种狭窄性腱鞘炎?我们应该从减少手指和手腕活动的紧张程度和频率开始。对于初学者、老人和小孩,应该选择频率较慢的电子游戏。播放时间不宜过长。打完1-2的比赛,该休息了。