阿拉亚被困在游戏里了。

2、减少游戏图形设置，降低对电脑性能的需求。

3.关闭其他正在运行的程序以释放计算机资源。

4.确保计算机安装了最新的图形驱动程序和操作系统更新。

5.清洁电脑内部，保证散热良好，避免过热导致性能下降。

如果以上方法都失败，可以尝试重装游戏或者联系游戏厂商寻求支持。