早上醒来先滑手机？孩子们沉迷于上网玩手机游戏。如何戒掉自己的手游瘾？

邻居家的孩子，每天早上起床第一件事就是打开手机网游，查看昨天的成绩和今天的活动。玩一个多小时。我的父母都是上班族。昨天的劳累让他们每天都要起床，然后赶着去赶公交车，日复一日。如果大人看到孩子在快要出门的时候还沉迷于上网，就会大喊:“别起来，你信不信我手机掉了？”」

孩子们已经知道他们父母的说话方式。当他们收到这样的指令时，如果他们不起床，就会被鲜花跟随。孩子们很乖。他们三次五次两次的穿好衣服冲到楼下等校车，但大部分时间都和校车擦肩而过，只能步行去学校，最后迟到。

这种情况僵持了很久也没有改变，所以经常会把家长叫去学校培训。后来大人们改变方法，试图没收孩子的手机，和孩子睡觉来监督他，但都以失败告终。孩子会躺在床上继续玩别的玩具，会一直赖在床上默默反抗，或者会在旁边睡觉的时候玩父母的手机。

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家长很苦恼，最后尝试体验一下孩子的生活节奏再进行针对性的* * *。爸爸决定每天早起一个小时陪孩子玩网络游戏。最后，他们同意，爸爸赢了，孩子们就起床。刚开始菜鸟爸爸总是输，但是每次分出胜负都要花越来越多的时间。但没想到的是，孩子赢了之后会马上起来，因为这种兴奋已经唤醒了他，他需要及时向妈妈炫耀。爸爸深信输了可以提高起床效率，但很快发现孩子们的起床时间又回到了越来越晚的节奏，一直赢的新鲜感在降温。爸爸开始主动在游戏中占上风。起初，孩子们输了之后会在床上打滚，但很快就会起床。

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爸爸后来总结了经验:时不时给孩子制造一些开心或失望的情境，可以提高起床的效率，但一定要跨越。这种情况不用一起玩手游。比如有时候爸爸可以在早起后先逗逗孩子再洗脸，或者有时候放一段奇怪的音乐来吸引孩子的注意力。通过这样的尝试，父子俩很快建立了良好的友谊。孩子们开始依赖爸爸这个有趣的定时闹钟，而不是游戏中玩家的提醒。

此时，孩子躺在床上玩手机的习惯正在慢慢改变，成年人的生活似乎重新开始了。这种清晨亲子间的互动，给了大人无限的活力，让孩子一整天都充满活力。其实在父母和孩子的相处过程中，言语虐待是最无力的，也是最有韧性的。如果你能有耐心，愿意多花时间，多理解，多创造，那么你就能创造双赢。

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