读书笔记49《游戏力量2》第二章换位思考，培养自信
没有同理心，我们很容易不认同孩子的恐惧。我们的初衷是为了安抚孩子，帮助他冷静下来，减轻他的痛苦，但是如果忽视了孩子的恐惧，孩子很容易产生被轻视的感觉。
的确，我们似乎在不经意间犯了“假共情”的毛病！再看基于认同和共情的舒适！
要知道，对于任何人来说，只有在确定对方真的在听的情况下，他才愿意吐露心声。而且孩子小时候的恐惧(主要来自黑暗和孤独)往往是语言表达不了的。就是他们根本说不出来，这种恐惧是真实存在的。如果父母带着自己的判断去否认，只会让孩子陷入更深的孤独和黑暗。有些孩子会把这种说不出的深深的恐惧带来的不安全感投射到更具体的东西上，比如床下的怪物等等。所以一定要不断提醒自己，虽然我们认为没必要担心，但是对于孩子来说，害怕是他内心最真实的感受。我们需要倾听孩子的心声——“我知道你很害怕。”而不是“别傻了！没什么好怕的！”
耐心是保持同理心的关键。书中还列举了一个例子。比如面对有“先天特征”的孩子，天生敏感，容易紧张。然后，在做一件事的时候，站在她的角度去感受就好了，这样会让亲子关系改善很多。说到接种疫苗，母亲的反应是提前两周在家玩相关体验游戏。说到接种疫苗，她的恐惧减少了很多。这也让我想起了一个朋友，她带着儿子去看牙医检查治疗。三岁的孩子居然配合医生做各种动作，安静的躺在椅子上很久。当时看到一个短视频真的很震惊！后来朋友告诉我，为了这次牙科检查，他们提前在家练了很久！难怪！所以，你看！多好的方法啊，感同身受孩子的情绪，然后用有趣的游戏排练！
当我们表达理解孩子的感受时，传递的信息是你所有的感受都是正当的，包括负面的感受。当我们不把孩子的感受当回事，或者尽力给孩子灌输“应有的感受”时，我们传递的信息是:你的感受有问题！
如果孩子意识到父母的紧张，他会彻底失去仅存的一点信心，取而代之的是更深的怀疑和恐慌。
紧张和焦虑是极易传染的情绪。
所以换位思考是第一步，第二步是用我们的冷静和自信感染孩子。
书中的一句话让我思考。我们能给孩子最好的关爱，就是当他们遇到挫折，寻求安慰的时候，我们能及时通过联系来抚平他们的痛苦，而不是过度保护，或者频繁的提前救助。
只有摆脱了焦虑，才能更好地帮助孩子摆脱焦虑。
如果你想告诉你的孩子什么是危险，也请教他如何处理。
(未完)菲尔爬上乒乓球台摔下来的故事。