智能手表和手环哪个数据准确？

不允许。

有专业人士分析，无论采用哪种测量原理，以现有技术，智能手环都无法准确测量血压。

智能手环这种新生事物，不属于医疗器械，国家还没有相关的检测标准。王国夫博士表示，智能手环的测量结果仅供参考，永远不能代替血压计作为诊断和治疗的依据。因为对于高血压患者，不同的血压值，医生会有不同的用药方案。

扩展数据

合法上市和非法销售

只有在中国中国食品药品监督管理局(CFDA)注册的血压计才能在中国合法上市销售_1]_。

相反，任何未经中国中国食品药品监督管理局(CFDA)注册的血压测量产品在中国销售都是非法的，无论制造商是否声称其产品是医疗器械。

血压计的准确度

严格来说，中国食品药品监督管理局(CFDA)注册的血压计都是准确的。

百度百科-手表血压计

而“智能化”是目前的趋势。智能手环/智能手表既是智能的一员，也是健康的一员，健康生活中不可或缺。但是，这两者价格相差很大。几百的智能手环和几千的智能手表买哪个更划算？如何选择？

第一，实用功能

大多数人买智能手环/智能手表是为了实用。

简单来说，智能手环很像生活的一个辅助产品。它有一个灯光屏幕，可以定位和记录心率，运动，计步和健康管理。

智能手表更像是健康生活的管家，不仅可以记录心率和运动，还可以监测心脏和血压、睡眠、心电图、血氧和内脏信息等健康数据。

从功能上看，智能手环功能单一，但续航能力强，一般能达到20天左右；而智能手表可以优秀7天！

看到这里，很多朋友表示，新款智能手环大多可以实现智能手表90%以上的功能，佩戴更加舒适。这种情况下，有必要买智能手表吗？

所以一定要说说智能手环/智能手表的专业性！

二、设备的专业程度

暂且不提智能手环/智能手表的智能功能，比如打电话、播放音乐、提醒闹钟等。，因为很多人说如果只是为了用智能手表打电话/支付，换个新手机更合适！

所以这里只讨论智能手环/手表对健康数据监测的专业性。两者的数据监测是否可靠、“揪心”？

一般来说，智能手环数据监测的标准是“PPG光电传感器”，通过反射光感知血管容积的变化，生成心率数据；血压值是通过传感器采集手腕脉搏波，利用特定的计算公式估算出血压值。

智能手表采用了“PPG(光电法)+心电图(心电图法)”的技术，这是目前业界公认的可穿戴解决方案中较为严谨的测量技术。

单看血压数据，有医学文献显示，目前PPG光电法采集数据的精度偏差约为10 mmHg，且必须在特定场景下。智能手表的PPG(光电法)+心电图(心电图法)技术的数据精度会比单独的PPG技术更高，其误差可以控制在5 mmHg以内！

相比之下，聪明的用户会比智能手环更认可智能手表的健康数据！

第三，产品背后的服务体系

无论是智能手环还是智能手表，很多人都认为是健康数据采集工具。为什么智能手表的定价普遍偏高？除了更专业准确的监测数据，还有一点是很多人直接忽略的。

我们都知道智能手环/手表可以可视化健康数据，但是智能手表还有另外一个身份，也是健康管理生态的一部分。数据可视化的同时，结合大数据分析，对异常数据给出专业的保健建议。

所以看起来你只是买了一个智能手表，但智能手表的核心是背后的服务体系，包括“健康数据分析”、“专业医生健康指导”、“疾病预警”、“专业应急处理”。

与智能手环相比，这类智能手表在目前具有不可替代的核心价值，即实时疾病预警和长期疾病风险预测。同时，APP后台每日、每周更新健康报告，包括:日报、运动、睡眠、脏腑健康、心理健康等。，并给出针对性的健康调理建议，让用户更好地监测和管理自己的健康状况；当用户遇到突发紧急情况时，智能手表的定位和SOS紧急呼叫功能可以提供及时有效的专业救治服务。

可以说没有对比就没有伤害！

那么几百块的智能手环和几千块的智能手表怎么选呢？这就指向了个人需求。如果你平时只是慢跑打卡，单纯监测数据，智能手环轻便，续航时间长，足够了；如果你更关心自己的健康信息，注重健康管理，智能手表显然更适合！

智能手表和手环，测量心率哪个更准确？

随着智能穿戴设备的发展，智能手环已经成为知名的健康追踪产品。它不仅可以记录我们的日常活动，还可以监测我们的睡眠质量。新的智能心率手环为我们提供了心率监测的功能，对我们的运动健康更有帮助。那么智能心率手环是如何监测人体心率动态的呢？以下为你解答。

一般来说，有三种监测心率的方法:

一种是光电透射测量法。原则上，手环与皮肤接触的传感器会发出一束光照射到皮肤上，测量反射/透射光。因为血液可以吸收特定波长的光，所以心脏每泵一次血，这个波长就会被大量吸收，从而确定心跳。但缺点是耗电量大，受环境光干扰。目前市面上的智能手环或手表监测心率的功能多采用光电传输测量。

另一种方法是测试心电图信号。手环的传感器可以通过测量心肌收缩的电信号来判断用户的心率。原理和心电图差不多。缺点是电路复杂，占用PCB空间大，易受电磁干扰。同时传感器必须紧贴皮肤，放置位置相对固定，很难有手环采用这种测量方式。

另外还有振动测量，最近才出产品。因为每一次心跳都会引起身体的振动，这种振动可以被高精度的传感器捕捉到，然后通过信号处理得到心跳。一般来说，智能坐垫或者智能按摩器等产品都会采用这种测量方式，而手环相对较少。

心率的准确性和手环或者手表关系不大，和测量原理和算法有关。

目前，主流的心率测量方法有两种。一种是光电透射测量，即手表手环后壳上有一个绿灯时不时的闪烁。脉搏是通过血管中血红蛋白的吸光度来测量的，并通过算法转换成心率。目前大部分手表手环都是这样的；

另一个是心电流的测量，需要外接心率带。心脏电流由两个电极感测，并通过算法转换成心率。这是专业运动测量设备使用的，精度很高。

如果不是专业运动，普通手表手环就行，专业运动还是心率带。

另一个影响因素是算法。一般一些智能穿戴品牌比如GARMIN，松拓，华为都不错，出货量大，数据比较准确。

1，智能手表和智能手环属于同一类产品，都属于智能穿戴设备。2.智能手表和智能手环的区别，从名字就能看出来。智能手表的尺寸会相对大于智能手环，当然功能也会更齐全。很多智能手表都有GPS模块，可以接听电话、播放音乐、导航、收发信息等功能，而手环的功能就简单多了，主要体现在计步、睡眠监测、通讯提醒、高续航等方面，各有侧重。3.出于你主要运动健身的目的，可以考虑买一个运动智能手环。首先，功能足够满足需求，更轻便。性价比高

作为一个买过三个运动手环的人，我来说说买戒指吧。

关于题主非常关心的心率测量精度，我用过的三款手环都没有问题，即使误差也不多。比如我爬楼梯后，心率明显增加到85次/分钟，而我的心率普遍低于70次。睡觉时心率明显变慢，65次左右。

我曾经根据脉搏测过心跳，和手环测的速度差不多。在这方面，我相信市面上大部分手环都是符合要求的。

如果主体的主要需求是测量心率，市面上的品牌手环、运动手表都可以随便买，比如华为、华米、小米。

不过题主没有提到对价格的具体要求，我就提名几款市面上比较好性价比高的手环/手表吧！价格从高到低，请注明您的选择。

1，华为GT2保时捷设计

外观时尚，功能齐全，带GPS，跑步不用手机也能记录路径。适合成功人士和不差钱的土豪，请放心购买。

HUAWEIWATCHGT2保时捷设计华为手表运动智能手

4688.00

2、AppleWatchSeries6GPS型号

Apple watch，适合果粉和苹果家族桶的用户，看起来更像运动手表，看起来更年轻，更有活力。缺点是续航一般。

AppleWatchSeries6智能手表GPS 44mm深灰色

3399.00

当然，苹果还有一个更便宜的。AppleWatchSEGPS，如果你喜欢苹果设备，预算不足，可以选这个。

AppleWatchSE智能手表GPS 44mm深空灰色铝金属

2399.00

3、华为GT2普通机型

功能和上面那个差别不大。应该什么都有，但是价格实惠很多，外观也很时尚，很有设计感。适合收入不错，比较实惠的年轻人。

HUAWEIWATCHGT2华为Watch运动智能手表两周续航/

1488.00

4.荣耀手表2

我看了看柜台上新上市的手表。有46和42两个尺码可供选择，男女生皆宜。外观简洁稳重，功能齐全，价格也不贵，适合程序员佩戴。

荣耀手表2MagicWatch2运动智能手环6蓝牙男女通话

1099.00

5、小米彩色运动版

价格便宜，外观好。不过据说固件更新慢，续航一般。被称为大手镯。我在小米之家看过真机，外观真的很漂亮，适合女生。

小米手表彩色运动版优雅黑色血氧检测多功能NFC超

699.00

6.荣耀手表ES和荣耀手环6

荣耀手表ES10天续航智能高清大屏快充50米防水运动侠

549.00

荣耀手环6NFC版陨石黑1.47寸14天续航10种运动。

289.00

我把它们放在一起是因为它们的功能相似，但外观不同。前者更大、更贵、用途更广。

手环6是我自己买的。详细评价请上我的另一个回答。在那个回答里，我详细写了我为什么选择这个手环，以及我使用它的感受。

拯救农民工的方法有很多，最有效的方法之一就是不乱花钱。根据钱包选择适合自己的手表/手环就好了。

我还有智能手表，手环，特别的心率带。当我同时测量它们的时候，我发现它们之间差别不大。买的话可以买大品牌，有保障。

手环和手表哪个运动功能更好？

运动手环和运动手表都是智能穿戴的典型代表。运动手环的价格要便宜很多，一两百元到几百元不等，而运动手表的价格要比手环贵很多，便宜的几百一千元，贵的上千。两者有什么区别？跑步者应该如何选择手环或手表？

手镯代表低端。

手表代表高端吗？

在很多人眼里，手环往往意味着廉价和简单的功能，而手表则是高端大气的代名词。真的是这样吗？

几年前可能会出现这种情况，因为那个时代的手环几乎只有计步的功能，而今天的手环已经完全摆脱了功能单一的缺陷。随着智能穿戴和传感器本身技术的发展，智能手环得到了升级，手环已经实现了运动手表所能实现的70-80%以上的功能。

例如:

手表是彩屏，手环也可以是彩屏；

手表屏幕高像素，手环也可以高像素；

手表可以报时，手环也可以报时；

手表可以测心率，手环也可以测心率；

手表可以记录跑步里程，手环也可以记录跑步里程；

手表可以移动支付，手环也可以移动支付；

所以说手环和手表没有本质区别并不为过。其实从工程技术的角度来说，把芯片、集成电路板、传感器集成在一起，就叫智能穿戴。

有人说手镯和手表主要是外观和形状不同，圆的是手表，环的是手镯。这大概是因为最早的手表和手镯都做成现在的形状，所以大家都同意这么叫。外观是产品的特性之一，但不是判断产品质量、档次、功能的本质。

手环和手表是目前乃至未来很长一段时间内可穿戴设备最重要、最核心的硬件部件。现在或者在不久的将来，会有更多的佩戴形式，比如戴在耳朵、手臂、腿或者身体其他部位的智能硬件。

但总的来说，从用户体验、佩戴舒适度、可及性、用户随时查看等方面来看，手环手表仍然具有不可替代的重要优势。

就穿着舒适性而言，

手环可能还是有优势的。

因为手表的表盘比较大，所以在佩戴贴合性上可能不如手环，尤其是一些户外或者铁人三项的手表，表盘很大，而且因为内置了传感器，所以特别厚。

对于男性来说，戴上之后有明显的沉重感。当然，很多人还是很享受这种感觉的，只是手环不一样了。手环在外观上自然是环形的，所以手环的核心部分可以设计成弧形，可以更好的贴合手腕，所以感觉更轻，佩戴更舒适。

如果说平时佩戴时，手表和手环的整体体验差别不大，那么在睡眠模式测量上，手环比手表略占优势。睡觉的时候戴着略重的手表，它的感觉估计不如轻巧的手环。

从功能上来说，手表相对更强大。

但并不是所有的功能都能被用户真正使用。

手镯和手表的功能是否有区别是一个关键问题。

市面上的智能手表大致可以分为两类:

一种是基于安卓、苹果等手机操作系统，具有独立通话和上网功能，本质上是一种缩小版的智能手机，可以看作是手表形状的手机；

另一种是没有独立的移动网络模块，必须连接其他智能设备，可以接收智能手机的来电/短信通知，实现与手机的蓝牙传输。手环也大致差不多。

手表通常更贵。在满足用户感受方面，厂商在功能设计上也会提供比手环更多的功能。手表的圆形表盘比手环的长条形设计更大，可以内置更多的传感器，手环内部空间相对有限，不可能越做越厚。所以在功能设计上，手表还是比手环略胜一筹。

当然，功能强大是一方面，但用户能否充分利用手表丰富的功能成为了另一个行业痛点——如何让用户充分利用可穿戴的强大功能，获得更好的用户体验。

事实上，相当比例的用户在实际使用中只使用了手表20-30%的功能，很多功能很少使用或者根本不用。所以对于很多务实的消费者来说，一个更简单直接的手环就可以实现大部分运动手表的功能。关键是价格还便宜。为什么不呢？

测量心率等指标哪个更准确？

心率、距离等重要参数的测量精度不取决于手环手表本身，而取决于传感器技术和算法优化的测量精度。

作为现代手环和手表的主流，光电技术(PPG)只能说大家对高心率的测量都不是很准确。

影响光电手环手表心率测量精度的因素有很多，包括皮肤、肌肉等非脉动生理物质的位移、皮肤颜色、光信号数据等，这些数据通常与摆臂频率或步频(140-190步/分钟)处于同一区间，以及佩戴位置等。这些因素往往导致光电技术在高心率范围内测量精度不足，但在中低心率范围内一般是准确的。

不断优化心率算法，提高心率检测的准确性，也是可穿戴厂商尽力解决的问题。

测量跑步姿势

手表手镯显示其神奇的力量。

无论是手表还是手环戴在手腕上，都注定了可以测得的跑步姿势参数非常有限，一般只能提供步频步幅参数(步频以手臂摆动周期或诱导振动周期为准，根据速度和步频反推步幅)，所以如何获取更多跑步者希望得到的跑步姿势参数，就成了厂商们各显神通，展示技术实力的时候了。

一些制造商在心率带中内置了运动传感器，或者将传感器固定在腰部。因为此时它们被固定在躯干上，可以测量重心高度、触地时间等跑步姿势参数。

华为作为国内顶尖的高科技企业，在可穿戴消费市场一直表现相当不错。2018年，华为正式推出跑步手环，即华为荣耀手环4Running版。目前最新版本是华为手环4e。

华为的解决方案是把它当普通手环戴在手上，跑步的时候在鞋带上扣一个配件就可以测量你的跑步姿势。

跑步姿势手环可以测量落地方式、冲击力、落地时间、外翻幅度、摆动角度等跑步姿势参数。，尤其是对于跑步时足部运动方式的测量，数据丰富全面，能有效帮助大众评价跑步姿势。

而且华为还在持续创新手环算法。华为手环4e可以测量跑步时的跑步姿势，打篮球时可以固定在鞋子上。还可以测量跳跃高度、跳跃次数等数据。华为未来会根据不同运动模式的测量开发更多手环。

可穿戴、后来居上的华为引领行业。

在可穿戴领域，华为并不是最早的进入者。但华为加入后，依靠其强大的R&D和制造能力，无论是出货量还是产品质量，华为无疑已经成为行业领导者。华为是为数不多的与手环、手表并驾齐驱，能为用户提供优秀产品的厂商，两条腿走路，两条腿走得又快又好。

作为一家拥有强大工程师文化的高科技企业，华为对产品创新的极致追求和在R&D的投资意愿，是华为手环手表快速迭代，不断给用户带来惊喜的根本原因。

华为Xi安研究院运动健康科学实验室开放日期间，包括惠润在内的多家媒体受邀参观了华为从事可穿戴产品研发、测试和验证的专业实验室之一，我们也见证了华为健康科学实验室大量先进的科研设备。

华为可穿戴产品线总裁张伟展望可穿戴产品的未来

《无伤跑》作者戴老师受邀参加可穿戴圆桌讨论。

运动心肺测试平台主要用于有氧能力和走跑测试。

光学捕捉测试系统主要分析复杂运动。

高尔夫模拟设备为华为手环高尔夫功能提供了基础测试平台。

在可穿戴产品可靠性测试实验区，工程师将利用机械设备和软件工具模拟多种极端使用场景，破坏性测试华为智能可穿戴产品软硬件的使用寿命。

这些测试项目有数百个。其中，四分之一的测试项目属于极端破坏性测试，有效帮助改进产品，提高产品可靠性和性能。看完这个你就知道华为产品为什么质量优秀了。

得益于强大的R&D，华为可穿戴产品线的丰富性和迭代速度在近一两年有了长足的进步，华为GT系列手表也成为华为的爆款产品之一，建立了良好的用户口碑。

华为与其他可穿戴设备相比有哪些创新功能？

目前，大多数华为手环手表都可以提供心脏健康检测的独特功能。一方面可以长时间检测心率，另一方面可以让大众在心脏感觉不舒服的时候和平时需要的时候进一步测量心脏做功，从而为房颤的早期筛查提供一个实用的工具。

其成果在欧洲心脏病学会和世界心脏病大学年会上发布，无疑是可穿戴技术与公共健康完美结合的重要成果。未来，可穿戴技术不仅可以提供运动测试和记录，还可以为大众的日常健康行为监测和健康风险筛查提供有力工具。

此外，华为即将推出的WATCHGT2ProECG机型首次搭载了心电检测，可通过表盘背面电极和侧面电极直接测量心电信号；

在这款手表上，华为整合创新了光电(PPG)和心电图(ECG)技术，并建立了血管检测功能。与动脉硬化检测相比，其准确性和可靠性较高。

血管功能是心血管健康的重要指标。以前只能用昂贵的设备测试。现在这款手表可以直接测量你的血管健康状况，这是技术进步给人们健康生活带来的一大创新。

工程师演示WATCHGT2ProECG血管功能测试的准确性。

华为重视用户体验。对于一些跑步者来说，华为手环或手表在测量高心率时，精度有时会下降。在开放日活动中，华为还表示，在明年上市的新品中，心率测量的精度会有很大提高。

没有完美的产品，只有不断听取用户意见，不断反思自己，不断完善自己的厂商。在这方面，华为坦诚而又非常耐心的听取用户意见，为华为点赞！

也希望未来华为能为大众和运动爱好者提供更精准、更智能、更可穿戴的产品！

跑步者应该选择手环还是手表？

最后还是要回答跑者的关键问题，是选手环还是手表？

手表不一定代表高端。同样，手环也不一定代表低端。手环的功能越来越强大，在功能实现上和手表几乎没有区别。

对于60-80%只记录跑步里程和心率的普通跑者来说，几百元的手环足以满足功能需求；

对于20-40%需要更复杂功能的资深跑者来说，比如设置训练计划，那么一款功能更多、功能更强大的手表是最好的选择。

因为手表在交互设计和功能多样性上还是比手环强大很多，这一点在价格上也能体现出来。

但遗憾的是，80%的大众跑者只使用了运动手表20%的功能，其余80%的高级功能都没有使用，所以厂商不仅要卖产品，更要注重用户服务。

如何让用户更好的使用产品，让用户享受科技带来的健康美好生活，是所有厂商的一大课题。

因为消费取决于人们对美好生活的意愿、趋势和期待，所以从一般理性消费的角度来说，初级跑者的手环就足够好了，而手表更适合成熟或有经验的跑者。

摘要

手环和手表也在不断迭代升级，功能越来越强大。运动手环可以满足普通大众的一般运动记录需求，手表在交互体验和功能设置上更强大，更适合深度运动爱好者。

手环和手表都是可穿戴的经典代表，它们的定位、功能、用户适配等方面都会有所不同，不能互相替代，以满足多样化的用户需求。

你选择手镯还是手表？

说说你的看法和你的选择。