陀螺健身的好处

1，陀螺健身可以锻炼人体协调性和手腕力量，培养敏锐的观察力，活动时占用空间小，可以随时随地锻炼，老少皆宜；

2.陀螺健身主要是活动肩关节，对肩周炎的防治有很好的效果；

3.陀螺健身还能降低血脂，达到减肥的目的，还能发泄压力，让自己心情舒畅；

4.陀螺健身可以释放过去的心情，找回童年的乐趣，亲子活动，游戏拼图也可以增进感情，和家人一起开心。

扩展数据:

打陀螺的技巧:

1.绕绳:将钉子朝上，根据陀螺尖的长度，绕两三圈，然后从陀螺尖到陀螺体从上到下绕绳，依次拉紧，约三分之一；

2.陀螺顶:用一只手拿绳子扣住陀螺顶部的圆周，另一只手拿陀螺尖，拿起陀螺腿托，准备陀螺尖向前向下；

3.投掷陀螺时，握住陀螺尖端的手会立即离开，另一只握着绳子的手会扣住陀螺顶端圆周的手并左右旋转产生旋转动力，然后两只手交替拉动绳子，防止陀螺掉落地面；

4.反方向拿起绳子就跑，不要回头，要等到绳子拉完。

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