左手打羽毛球的技术指导

打羽毛球教会了你左手击球，你往往在比赛中所向披靡，当然前提是你完全掌握左手击球技术。我为你收集了左手打羽毛球的技巧，希望对你有所帮助！

左手打羽毛球的技巧指南1羽毛球左撇子的实际正手技术

1.跑动中反手位大力跳杀:双打必备。这一招我练了五个月了。我的感觉是，我要做双打的强后场，这一招迟早要练。

2.直高球。很多人会用高球打你，对付一般球员最好的办法就是直接回球，会很尴尬。如果他一直回来，你可以和他玩几个回合。当他停止移动到中场或者失误的时候，就是你滑板的机会了。这种技术应该是以正手高球和异常快节奏为基础的。没有什么秘诀，就是硬着头皮练。当你练得好的时候，很多以前比你打得好的高手会让你精疲力尽，爽到不行！

3.杀直线:步调快我就不说了。这个是进攻用的，直接杀对方反手位，很有效，得分也比较快。练习的时候你发现，只要节奏上来了，球自然会被杀，而杀球的力量是成败的关键。

4.滑板球:你还是需要快节奏。这个技术靠感觉，要专门练。关键是不要失误，控制好球速。这种技术除了得分，还有一个很大的好处就是反手位过高时用来偷袭，效果极佳！

如果一开始对自己的速度没有信心，遇到喜欢反手压的对手，可以稍微往右边站一点，站半步，自然就快了。当然反手回球也是必不可少的，因为即使节奏再快，也会有被动跑动不到位的时候，这时你只能反手回球。我用空拍练习反手，每天练半小时，再练半小时(故意用反手)。一个月后，高球不成问题，底线就是底线。中场的半高球偶尔也可以反手杀。

羽毛球左撇子选手的优势

1.别人的反手就是自己的正手。很多人会不小心打正手。这时候一个有力的跳斜线往往会把对手打死，不留一点划痕。

2.左撇子的反应非常快，对手可以靠反应崩溃，是反击的好方法。

3.在双打比赛中，会有两个正手和两个反手。这时候可以采取特殊的立场，往往会起到更好的作用。

羽毛球左手正手杀

1.双打时，你应该在任何位置起跳杀高球。

只有干掉对手才会害怕，才会有所谓的调、放、抽、点等。没有杀球的保证，一切都无从谈起，就像你不能去后场一样。所以没有别的好办法，练！正手位，反手位，中路，只要是高球，就要有杀伤能力。我一般是十个高球，六个跳球，两个运球，另外两个是被动接球调整。

2.爆杀斜线勾住对方头顶正手。

这个动作的特点是两种泳姿对我们来说都是最舒服的。在对方击球高的时候，你用最大的力量跳起来然后杀对方反手位，往往可以直接杀。就算你被对手勉强接起来，一般也是在网前。这个时候，你早就已经站在那里了。你要做的就是用最舒服的姿势勾住他的正手底线。即使对手速度很快，也很不愿意接到这样的球。这一招可以作为自己的必杀技能，可以带所有类型的玩家。这招需要注意的是，杀球要狠，步子要快，底线要设得足够高。

左手打羽毛球的小技巧第二章左手打羽毛球和右手打羽毛球是一样的。

首先，你要在场上慢慢跑。热了之后要穿上运动服，做四肢的拉伸运动。大腿后侧、大腿内侧、小腿、背部和肩部是应该拉伸的主要肌肉。

慢慢拉伸，避免突然用力。比如，被拉伸的肌肉一定不能发力。一只手臂贴在胸前向后弯曲，另一只手的手掌推向大臂，使大臂肌肉收紧，停留几秒钟，放松抖动，做一些扩胸运动，伸直四肢与地面平行，缓慢有力地向后扩胸。

侧弯，收紧上肢肌肉。压腿弓步侧向，压腿弓步正向。注意重要的一点。保持后腿脚后跟的肌腱绷紧几十秒钟。拉伸后要做一些一般性的准备活动，比如原地跑跳轻微的动作，既调动了内脏，也使全身的关节得到了热身。

之后拿球拍做出打高长球的动作姿势，跑位步法。这个时候，你可以在身体几乎微热的时候玩。击球初期不要用力过猛，把球打平就行了。

；