小学生注意力训练的最有效方法

第一关上课不走神。

训练目的:训练学生的学习能力，让学生上课专心听讲，认真写作业，考试不马虎，提高学习成绩。训练要求:每天训练10分钟，放学后在家作业训练，家长监督训练，每天坚持训练，效果明显。

1.数字传真

训练方法:家长将下面的数字每个读一遍，孩子听完后凭记忆写下听到的数字。比如家长读:68715，孩子听完写在纸上:68715。

2.听力训练

训练方法:家长朗读下面的短文，孩子认真听。当他们听到一个单词“一”时，他们用笔在纸上打一个“√”。读完后，家长数“一”字的个数，直到孩子记录的个数与短文中的个数相同。

有一只小鸟，它的家在最高的树枝上。它的羽毛不够丰满，不能飞翔。每天它就在家里唧唧喳喳，跟两只老鸟说话。他们都觉得很幸福。今天早上，它醒了，两只老鸟去找食物了。一看到火红的太阳，他们又害怕了，因为太阳太大了，他们看到了树上的一片大叶子。一只鸟站在树叶上，吃着害虫。害虫吃了很多叶子，所以树不能生长。树木是我们的好朋友，每棵树都产生氧气，让我们每个人都能呼吸。这时老鸟立刻飞过来，和鸟一起吃害虫，吃够了，把人打死了。

第二层次听写训练题

1.文字思维

训练方法:家长每背诵一个单词，孩子都认真听，听到电器马上举起右手，听到学习用品马上举起左手。凳子、书桌、洗衣机、篮球、电视、自行车、书包、冰箱、练习本、葡萄、空调、电风扇、电话、被子、杯子、钢笔、手机、篮球、羽毛球、打火机、飞机、刀剑。

2.寻找不同的培训

训练方法:仔细听下面几组句子中的A句和B句，迅速找出B句和A句的区别..

第一组:A组:森林中的动植物充分享受大自然的阳光雨露，自由生长。b:森林里的动植物充分享受大自然的阳光雨露，自由生长。

第二组:A:我有一个美好的愿望，长大后成为一名植物学家，为妈妈种下世界上最美丽的花。我很希望长大后成为一名植物学家，为妈妈种下世界上最美丽的花。

儿童注意力训练集锦

1.按顺序找出这些数字

中国年轻的数学家杨乐和张广厚，年轻时做题很快，严格训练自己集中注意力。这里有一个心理学上用来锻炼注意力的小游戏。在一个有25个方块的桌子里，把1-25的数字打乱顺序，填入(见下表)，然后以最快的速度从1数到25，一边读一边指出，同时计时。研究表明，7-8岁儿童依次找到每张图表上数字的时间为30-50秒，平均为40-42秒；正常成年人看一张图表的时间大概是25-30秒，有的人可以缩短到十几秒。你可以自己多做一些这样的训练表，每天训练一次。相信你的注意力水平会逐渐提高的！

21 12 7 1 20

6 15 17 3 18

19 4 8 25 13

24 2 22 10 5

9 14 11 23 16

玩扑克游戏

1.能锻炼高度集中和快速反应能力:

拿三张不同的牌(不包括花牌)在桌上随意排列，如梅花2，黑桃3，方块5从左到右。选一张要记住的牌，比如梅花2，让她盯着这张牌。然后，把三张牌倒过来放在桌子上，让家长随意改变三张牌的位置。然后，让她报告俱乐部2在哪里。如果她说她猜对了，她就赢了，他们轮流玩游戏。随着能力的提高，家长可以增加难度，比如增加卡片的数量，改变卡片的位置，提高改变卡片位置的速度。

这种方法可以高度培养注意力的集中。因为是游戏，所以符合孩子的心理特点，很受孩子的欢迎。孩子玩的热情很高。每天坚持玩一会儿，注意力就会有所提高。

2.买一些智力训练的书，每天坚持做操。

一些锻炼观察力、注意力和记忆力的图文，比如走迷宫，在一大堆图片中找东西，找异同(在同中找异，在异中找同)，比较大小长短，在规定时间内记住一页图片中的条目，然后合上书让她报出来，等等。时间不要太长，但是以后可以延长练习时间。你必须每天练习。做正确的事，奖励或评分红五星。

3.玩“开火车”的游戏:

这种游戏需要三个人以上，一家三口就能完成。当然，如果有爷爷奶奶或者其他人参与就更好了。为了叙述方便，我们以三个人为例。方法如下:三人坐成一圈，每人给一个站名，通过几句对话语言启动“火车”。比如父亲是北京站，母亲是上海站，孩子是广州站。父亲拍手喊道:“北京的火车就要开了。”所有人都拍手大叫:“你们去哪里？”父亲拍手喊道:“广州要开了”，广州站的儿子马上说:“广州的火车要开了。”所有人都拍手大叫:“你们去哪里？”儿子拍手喊道:“上海开放了。”这样，火车开到谁那里，谁就得马上赶上。“火车”跑得越快越好。不应该有中场休息。

因为这种游戏要用嘴、用耳、用心，可以让注意力高度集中，同时也锻炼了快速思考的能力。而且这种游戏气氛活跃，能调动人的积极性，让孩子乐在其中。