深圳马拉松的时间和地点

2023深圳马拉松定于65438年2月3日7:30举行，场地为深圳市民中心。

深圳马拉松是由深圳市人民政府主办，深圳市文化广电旅游体育局承办，深圳市福田区人民政府、深圳市南山区人民政府、深圳市宝安区人民政府、深圳前海深港现代服务业合作区管理局、深圳市田径协会、深圳市投资控股有限公司协助支持的大型体育赛事。

深圳-马来西亚比赛的路线和目的地发生了变化。一个是目的地改为宝安区海滨广场，一个是深圳湾体育公园的路线调整和增加，让跑者充分感受红树林的魅力。赛事包括马拉松，分为男子组、女子组和团体马拉松(200队)。此外，凡深圳市民参加马拉松比赛，男女第一至第十名的跑者将有机会获得丰厚的奖金。

跑马拉松应注意的事项

1.启动时要小心。起步的时候不用急着往前冲。人多拥挤，保持冷静。如果人长时间跌倒，应立即侧卧并蜷缩成一团，双手放在脑后保护头部。前排运动员要适当加速，不要让后排运动员停下来。后排运动员先慢跑，前排运动员加速后再加速拉开间隔。

2.尽可能保持全程一致。马拉松比赛中，一群人同时起跑，你很容易被别人影响。再加上你这个时候很兴奋，一不留神就跑得特别快，比你平时的配速快很多。

3.跑马拉松时不要停下来。如果有急事要停下来整理，需要提示其他跑者，慢慢向右倾斜，伸出右手告诉身后的人群你要停下来。这时候你可以在路边找一个无人的地方做好准备。如果鞋带散了，不能马上蹲下。你要慢跑到路边抬起脚再绑住，避免突然起身低头后头晕。