急求立定跳远教案。

内容1。立定跳远

2.正面接力赛

3.俯卧撑场地

设备1。八个路标2。四根警棍。

3.跳板4。海绵垫8。人数45

教

研究

让

1.学习跳远技术，进一步发展下肢和腰腹部肌肉的力量，提高身体的协调能力，培养果断顽强的精神。

2.通过面对面的接力赛，提高学生的积极性和协调性，培养不断参赛的精神。

3.提高腹肌和背肌力量素质的力量练习。

面向类的

部分教学内容组织教学方法和学习与练习方法

在/分开/在/房间之间的空间

教师活动学生活动组织队列

课程

走廊

时常

规则

楼梯

第1款。体委报的人数。

第二，向老师和同学问好

三、宣布教学内容和要求

四、安排学员1，核对人数，服装。

2.宣布这节课的内容

3、喊口令声音大，精神饱满1，整个队伍要安静、快速、整齐。

2.集中精神，充满活力

3.学员上课上课。

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂

2

分钟

时钟

活动

四肢和躯干

刺激

运动

兴趣

第一阶段:慢跑

第二，徒手运动

1.扩胸运动

2.身体旋转运动

3.饶环运动

4.全身锻炼

5.正压管

6.侧腿按压

7.膝关节

8.踝腕关节1。指导学生排成一列纵队慢跑。

2.老师和学生一起跑。

3.老师一边喊口令，一边带学生做题。

4.语言促使学生原地有力地移动。1.慢投队整齐划一。

2.免提锻炼到位，动力强劲1，绕田径场慢跑。

2.做徒手操的时候，队伍会像体操队一样站在上面的同一个班里。

八

分钟

时钟

头发

展览

运输

移动

能

力

楼梯

第一段:立定跳远

动作要领:略

要点:起飞和飞行

难度:踩空

1，老师讲解示范动作流程和要领。

2.带领学生做模仿练习。

3.将学生分成四组进行练习。

4.实习时巡回指导，发现错误及时纠正。

5、用语言提示动作要领

6.赞鼓励1。仔细观察和演示，听老师讲课。

2.跟着老师模仿动作

3、练习，相互观察，指导，帮助，纠错。

4.错误的动作要及时纠正。

5.认真练习，有不懂的地方及时提问。

在演示过程中解释队形:

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

⊙ ∣ ∵

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

练习时的队形:

♀♀♀♀ ∣ □

♀♀♀♀ ∣ □

♀♀♀♀ ∣ □

♀♀♀♀ ∣ □

20

分钟

时钟

面向类的

部分教学内容组织教学方法和学习与练习方法

在/分开/在/房间之间的空间

教师活动学生活动组织队列

头发

展览

运输

移动

技能

能

楼梯

第二段:正面接力赛

第三，俯卧撑

男生:30

女生:15

1，讲解游戏方法，将学生分成人数相等的四组，站在标志杆前，带头拿接力棒，下达命令后，跑向对面搭档的标志杆依次上交接力棒。

2、宣布注意事项

3.组织游戏

4、表扬胜利者，提出希望1，认真听老师讲解游戏方法。

2.积极参与游戏

3.遵守游戏规则

4、听老师的安排和罚游戏图标:

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

♀ ♀ ♀ ♀

10点

时钟

放开

松的

批评

价格

楼梯

第一段:放松活动

二、总结

第三，归还设备

师生再见1。老师引导学生放松。并利用这段时间谈谈自己的感受。

2.总结应该简明客观。

3.安排学生收集和归还设备。

1，跟着老师放松

2.全心放松

3.仔细听摘要

4.谈谈你的感受

5、回收设备组织如图:

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀♀♀

♂ 5

分钟

时钟

平均心率130次~ ~ 135次/分。

运动密度为35% ~ 40%

课后总结

“立定跳远”课程的设计

设计老师:李

一、指导思想:培养学生自主学习和实践的能力是当前体育教学过程要贯彻的& gt该班以学生发展为中心，确立健康第一的指导思想，以“运动技能”、“社会适应”、“运动参与”、“心理健康”为重点，注重培养学生的创新精神和实践能力。在形成动作技能的过程中，采用尝试、启发、探索的方法，使学生对新动作有一个大致的了解。让学生自主选择辅助练习，提高技能的不同练习方法，品尝成功的乐趣。同时可以拓展学生的思维空间，超越以往“授之以鱼”的被动教学模式，更好地贯彻“授之以鱼”的思想，让学生在学习中学有所用，举一反三。通过面对面的接力游戏，学生可以培养良好的人际关系。

二、教学目标(1)使学生掌握跳远的空中姿势(2)使75%的学生基本掌握跳远，并参与讨论，寻求跳远，发展协调性、灵敏性，增强下肢力量；提高弹跳力。(3)培养学生勇敢、坚韧、果断的优秀品质，面对任何困难绝不轻易放弃；并在不断的尝试中找出建立和培养学生自信心的最佳方法和捷径。

第三，教学的重点和难点。重点:鼓励学生在学习和练习过程中不断尝试跳过新的障碍。难度:飞行姿势

第四，说起对象，高一学生普遍体质较弱，运动技能较差；体育课上，容易激动和克制，精神不容易集中；过于说教和技术要求的教学，因其理性思维不完善，不易接受和感兴趣；相反，体育课喜欢直观、容易模仿的感性思维，学习兴趣很高。

动词 （verb的缩写）口语教学法根据高一学生的思维能力，结合本节课的教学目标，主要采用以下教学方法:1，示范法，学生讨论展示自己，给学生自主学习和合作学习的机会。2.纠正方法在学生练习的过程中，老师对起跳和飞翔的动作进行指导，引导学生学习规范优美的动作。3.游戏参与法将教学置于“面对面接力游戏”中，提高学生的学习兴趣。

六、说和学的方法1，大胆尝试练习的方法是学生尝试独立做跳跃障碍练习，体验飞行姿态。2、水平段练习法根据个人的体能，在练习的过程中，移动跳板体验跳远动作和空中姿势。

七。教学过程根据体育与健康教学目标的要求，结合高中生成长的生理、心理特点，按照健康第一的指导思想，本课发展学生的个性，使学生在自主练习的过程中掌握知识，学会锻炼的方法，养成终身体育的意识和行为习惯。这节课讲的是几个教学环节，教学程序设计，意图教学程序。