什么是蹲在家里？

宅在家里是指一些青少年因为各种社会排斥而选择自我封闭，生活在室内。他们认为自己很难在社会上有地位，所以对社会交往漠不关心。

蹲在家里一般还是和父母住在一起，或者长期把自己关在房间里。根据日本心理学家齐藤桓的说法，他首先使用了这个词。日本约有65，438+0万寮屋居民，约占日本青少年的10%，其中大部分是长子。

一个词的起源

日本斋藤环更早把这种日本青年称为“吸引”，直译为“宅在家里”。

“蹲在家里”的定义

“宅在家里”是一种社会现象，不同年龄段的人都可能被隐藏的问题困扰。凡患有“在家蹲”问题三个月以上者，可视为有以下情况:

缺乏与社会系统的接触和参与，包括工作、教育、培训、朋友和社区，甚至家庭系统。

人际交往能力弱，害怕或拒绝与人接触或交谈。

无社会地位，如学生、员工、实习生、社区参与者等。

面临不同的社会排斥，如贫困、学校、劳动力市场、社区、朋友、学校等等。

蹲在家里的原因

日本和东亚其他高度城市化地区(如中国大陆、香港、台湾省、南韩等。)经常给年轻人一些压力，让他们觉得自己很失败，很没用。这些压力来自许多方面。

日本和东亚先进地区的青少年最担心自己在教育体制下的表现。东亚的教育以填鸭式教育为主，只有高学历的人才能有好前途的传统观念导致了升学教育的形成。他们觉得父母和社会施加的压力很大。一些极端的例子指出，这种压力从幼儿园开始就产生了，因为他们要通过考试才能进入最好的幼儿园，然后进入最好的小学、中学、高中甚至大学。在日本，大部分青少年在高中毕业后会多花一年甚至更长时间(这些不隶属于任何学校的学生，俗称“浪人”)来应对更好大学的入学考试。学校的口碑越好，成功进入的难度越大；中国的名校竞争同样激烈。

当他们高中或大学毕业时，他们不得不面对就业困难的问题。他们中的大多数只能找到一些兼职工作，赚不了多少钱，根本负担不起个人和家庭的开支，更不用说开始组建家庭。

其他压力来源包括因为一些原因被同学欺负或排斥，如肥胖、学习或身体表现、财富和种族。有些人因为欺负别人而受到惩罚，给家人带来耻辱。

“蹲在家里”的征兆

如果青少年/成年人在日常行为、生活模式和情绪中出现以下症状，他们就会受到“在家蹲着”问题的困扰，包括:

个人动机

面对不同的社会排斥和挫折，缺乏成功和对未来的迷茫。

开始不喜欢/减少出门；呆在家里用电脑，看电视，看书，睡觉或者个人爱好。

我不想上学，不想工作，甚至对以前感兴趣的东西也不感兴趣。

人际沟通

减少/害怕/拒绝与人交谈和见面

渐渐的不在乎身边的朋友，家人，事情，甚至忽略。

情绪

情绪低落，情绪不稳定，不愿意向他人表达个人的感受和想法。

被冷落的标志。

当他们感受到外界压力时，可能会害怕面对一些社交场合，他们会选择逃避或自我防卫，以减少外界给予的压力和伤害。一个典型的例子就是把自己长期锁在卧室或者其他房间里。他们中的大多数人几乎没有朋友。他们白天会睡得很沉，晚上会花时间看电视、玩电脑游戏或上网。

拒绝参加社交场合，或者以这些方式满足自己的期望，这就让宅在家里成为了一个极端的例子，或者说是一个“寄生单身者”。这些人看到的是拒绝接触社会造成的。

在家里蹲在他们的房间前，通常会受到社会的冷落。他们会不开心，没有朋友。他们经常感到威胁，害羞，很少和别人说话。他们在学校经常被欺负，受到学校和家庭的压力，最后被迫蹲在家里。

父母的反应

蹲在家里往往被家人认为是家里的事，很多家长会观望很久，才会寻求社工或心理医生的帮助。在东亚，大多数家庭中母亲主要负责教育和照顾孩子，所以父亲常常把责任推给母亲。大多数情况下，家长只是观望一段时间，希望自己被称为“在家蹲着”的孩子的情况自然会有所改善。太多的父母认为这是蹲在家里的唯一方法，他们的孩子会在等待一段时间后自然重新加入社会。但也有少数家长会强迫孩子重新融入社会。

对于日本家庭来说，在家里蹲着往往是一件尴尬的事情，家丑不可外扬。学校或社工会问问题，但很少介入事件。近年来，由于媒体的广泛报道和关注，蹲在家里的案例被视为一种社会疾病，并与精神疾病相关联。因此，许多家庭试图隐瞒他们有“蹲在家里”的孩子的事实，使他们以后为自己的孩子寻求外部援助。

款待

对待家中蹲坑的方式主要分为日本观点和西方观点。日本学者普遍建议等他们回归社会；西医会建议让他们主动加入社团，必要时强制。

过去几年，“宅蹲支援”在日本风生水起，有自己的形式和概念。另外，一般来说，有两种治疗模式。首先是给擅自占地者提供心理治疗，因为擅自占地者的家属大多因为不太了解这个问题而过于紧张。另一种观点认为，居家蹲坑问题被视为社会问题而非心理疾病(比如教育与就业脱节，校园暴力严重，全球化导致中低层工作外移)。除了常规的药物治疗外，在治疗中会将家庭蹲点者送去与其他家庭蹲点者一起生活，从日常生活中学习离开熟悉的家庭环境，恢复与人关系的技巧。同时，这种方法可以让他们明白，自己不仅仅是蹲在家里，而且被证明是比较成功的。

全球形势

虽然总而言之，这些只能适用于东亚，那里的教育政策对学生的压力很大。另一方面，西方青少年也感受到来自外界的压力或来自同龄人的欺凌，类似于蹲在家里。最坏的情况会导致血案，比如美国科罗拉多州哥伦布校园事件，15人死亡，24人受伤。据日本心理学家估计，目前日本约有654.38+0万名擅自占住者，其中年龄最小的只有654.38+03岁，部分被锁在房间里长达654.38+05年，其中80%为男性。