如何戒掉网瘾和游戏瘾？
在过去的几年里，“网瘾”这个话题被媒体广泛报道。通常情况下，一个孩子或青少年会将自己与现实的人际世界隔离开来，整天泡在网络世界里。
于是他们的亲戚认为孩子有心理疾病，甚至有的家长把孩子送到一些中心“戒网瘾”。
想要孩子戒掉网瘾和游戏瘾，肯定不是通过普通的建议或者理由，就能奏效的！
本来学生心智就不成熟，自制力不强！而游戏和网瘾对未成年人的腐蚀性极强，无异于精神鸦片！一旦上瘾，恐怕就很难自拔了！
你能想象用常规方式说服一个人戒毒可行吗？
这个时候，要想让他悬崖勒马，就必须快刀斩乱麻，当机立断，软硬兼施！
作为父母，一定要重视，不惜一切代价去做，但一定要智取，不要强攻！
第一，不要轻举妄动，先走进他的世界，和他玩，然后边玩边换分析。这个游戏的特点，游戏人物的设定，公关技巧的设置一般都是为了让玩家难以自拔！
第二步，和他聊天，先关注他，再聊游戏内容。目的是让他和你有相同的语言。第二步很重要，是后面实施“双探”的基础！所以，你必须先取得他对你的信任，然后再去出卖他！
第三步，实施“反制”。你可以提前做好功课，然后通过聊天给他各种剧透，说我看透了这个游戏的想法。如果继续玩下去，会有什么结果？
还有这个游戏作者的想法是什么，如何吸引我们去玩。如果我们看透了他的本质，我们就能更清楚地阐明它！套路就这么多！并分析给他听，告诫他学生时代是人生最宝贵的时光。一旦错过，生活就再也没有了。你想玩以后会有大把时间玩，但不是现在！
第四步，戒网瘾就像戒毒，戒毒需要忍受拔牙痛苦的决心！前三步的目的是给他洗脑，然后让他同意“拔牙”，第四步是逼他做。虽然他同意“拔牙”，但很难从牙缝中“自拔”。这时候就需要一个厉害的“医生”来帮他拔出来。这个“医生”就是他的父母。第四阶段，家长一定要狠，要用。这时候家长一定要坚定，因为“拔牙”也是他自己同意的！只有欲望的痛苦才会让他挣扎！一般两周后就可以习惯了！
第五部分，不要以为前四步就完了，都是大错特错！他之所以能沉迷游戏，一定是因为他没有学习目标，没有兴趣，没有动力！这一步是培养他的学习兴趣，只有兴趣才是最好的老师，培养学习兴趣最重要！
酒瘾、烟瘾、性瘾...总之，无论什么瘾，归根结底都是来自内心极度缺乏的情感需求。成瘾者通常非常脆弱，缺乏亲密感，缺乏安全感，或者逃避深深的痛苦。
网络是虚拟的。虚拟是相对于现实的。一个人怎样才能沉迷网络？他一定是对现实失望了，在其中找不到快感，所以躲在网络里，不敢面对残酷的现实。
不建议粗暴对待网瘾，即以强制暴力的方式将患者隔离于网络之外。戒毒不是突然停止成瘾者的成瘾行为。身体和情感上的差距会让任何人发疯。
戒网瘾也是如此。我们应该采取循序渐进的方式，在一定时间内逐步减少在线时间。
或者用快乐代替疗法，把病人的注意力转移到其他事情上，就像戒烟一样，用糖、运动和食物代替香烟，把吸烟的快感转移到健康的事情上。当然，这种方法可能会让患者附着在其他物体上，但与附着在有害物质上相比，还是一种进步。
还有认知疗法。之前听过一个例子，让一个游戏开发者给网瘾的孩子讲游戏是怎么来的，怎么骗钱，怎么让别人爱上它。孩子们打消了对游戏的好奇心，渐渐不玩了。
越是神秘的人越是好奇。你越不让他做，他越坚定要做。一旦你彻底告诉他，有什么坑，智商税怎么教，傻子怎么骗，他就没兴趣了，这种效果比打骂惩罚有用多了。