退出游戏后真的会更好吗？

一个人退出游戏后，什么都不做，没有动力，是不会变得更好的。他刚刚戒掉了一个坏习惯。只有那些充满上进心，愿意付出，愿意努力，有追求的人退出游戏，明白生活的道理，才会变得更好。没有这样的思维意识，就不可能变得更好，这也是决定他们好不好的细节。只有把小细节做好，心态好，追求度高，才能越做越好。

游戏上瘾的真正原因是游戏带来的放松和快感，游戏不断更新的玩法，游戏的精准匹配，游戏的及时反馈。对于很多控制不了自己的人来说，退出游戏还是很难的。

退出游戏的方法

寻求医生帮助:通过脑成像技术，研究人员发现，长期沉迷游戏的人，大脑功能和结构都发生了变化，所以游戏成瘾不仅仅是心理原因，更是生理变化。真正沉迷游戏的人，其实很难通过自己的意志力改变。这时候可以用药物治疗，需要医生的干预和帮助。

设定期限:人民日报说:我们要防范的是游戏成瘾，而不是游戏。所以，爱玩游戏是很正常的。游戏不是洪水猛兽，你得卸载游戏，再也不玩了。当你觉得玩游戏已经影响了你的日常生活，又想控制玩游戏的时长太长的时候，最常见的办法就是设置一个期限，在玩游戏之前设置一个闹钟，一旦游戏时间到了就停止玩游戏。