AMOLED屏和LCD屏哪个更伤眼？

我从小视力就很好。我在做作业或者看书的时候，从来没有注意过所谓的眼睛卫生。即使我坐在倒数第二排，我也能清楚地看清黑板上的字。

我是一个电脑迷。小学的时候家里买了一台电脑。那时候我还是CRT的大头。因为家人控制了我玩电脑的时间，所以我有机会在周末玩。短时间内没有感觉到视力下降。

高中的时候家里换了电脑，用了液晶屏，开了宽带。这个时候，我玩电脑的时间多了很多。基本上整个周末都是在电脑前度过的，有时候会用笔记本电脑。距离正常，上了大学才感觉到视力下降。

大学的时候有自己的笔记本电脑和手机，都是液晶屏，养成了用手机看小说的习惯。后来换了iPhone4，一般是自动亮度，亮度滑轨在2/3的位置。看了两年小说，视力略有下降。

2013年底，三星的galaxy S4和AMOLED屏幕被更换。刚到的时候感觉屏幕色彩很惊艳，但是用起来感觉不舒服。自动亮度通常会使屏幕变得非常暗。如果发现看不清，就要手动调整了。还是2/3，感觉刚刚好。但是看小说的时候总觉得纸质背景很不舒服，就改成黑底白字，顺便省电。

2014年中期，我有了人生中第一台kindle，我再也不用手机看小说了。因为背光的原因，12档正好在中间。但是手机还得继续用，所以用的时间少。

2014年末参加工作，基本上白天8小时，晚上6小时，路程基本正常。

到2014年底，发现右眼远处模糊，左眼没事。这个时候我才意识到AMOLED导致视力下降，并没有影响到我的生活。没去医院检查。也就是在这个时候，galaxy S4被卡在爆炸中，所以在2015年初换了一部iPhone6。相比之下，iPhone6的屏幕颜色更柔和，更温暖，而S4的屏幕颜色有点色差。在最高亮度下，iPhone6的色彩明显高于S4，但是看S4的时候眼睛感觉有点干涩，而看iPhone6的时候就不是这样了。2015年7月体检，左眼1.0，右眼0.6。后来2017换了iPhone6S。这个时候我很少看小说，就把kindle换成了《远航》。不过偶尔玩玩手游，刷刷我的知乎。那一年我的体检视力保持在左眼1.0，右眼0.6的水平。

2065438+2008年初，我有一台iPhoneX，全屏很棒。屏幕是AMOLED，但是苹果的调色比三星好，整体看起来比IPS好。小说我基本不看，kindle全是灰色的。这时候我看kindle，背光亮度必须调到全格12。在地铁上，我偶尔会用手机看知乎，玩游戏，但很明显，我的iPhoneX上出现了6、6秒钟没见过的干眼症。看了十多分钟，感觉眼睛又酸又难受，就没办法继续看了。

iPhone6S和之前iPhone的屏幕相比，亮度调到最高的时候，iPhone6S看起来很舒服很柔和，而iPhone6S看起来更惊艳，但是有点刺眼，看久了会干眼睛，iPhone 6s不会。

平时在公司用iTouch和低端安卓测试机的时候，都没见过这种酸胀的情况。一旦用自己的iPhoneX，会明显感觉眼睛疲劳。同时对亮度的敏感度也明显下降。同事用的iPhone(IPS屏)亮度基本都在一半左右，但是我觉得这些屏幕会明显感觉识别度不够，所以一定要调高亮度，把它填满。我自己的iPhoneX亮度在80%左右，就不开原色了。此时，当galaxy S4的亮度充满时，会感觉很暗，电脑显示器的亮度也必须充满。

去年在同一个会议室，站在后面，可以清楚地看到投影仪屏幕上的字。今年再看同样的内容，你已经发现看不清楚了。你左眼能看到一个大概的轮廓，右眼已经是一团浆糊了。9月体检，左眼0.6，右眼0.5。

以前从没想过眼镜，现在在想。第一次感觉视力下降是在2014年9月，当时用的是galaxy S4(三星AMOLED屏幕)。接下来的几年，从2015开始，在其他习惯没有太大改变，甚至长时间看小说(kindle)越来越少的情况下，第二次感觉到明显的视力下降是在2018换了iPhone(三星AMOLED屏幕)之后，盯着iPhone的时间明显比之前的6、6秒短(因为眼睛明显疲劳)。