孩子玩电子游戏上瘾了怎么办？

1，减少上网时间，不仅减少了玩游戏的时间，还学会了调节网络使用、户外活动和社交活动的平衡；

2.培养广泛的兴趣爱好，努力在多样的兴趣中获得成就感、幸福感、归属感和意义感；

3.多交朋友，多面对面的社交活动。很多游戏成瘾的人在现实中很难社交和与人交流，所以他们更喜欢在网络上以简单的方式社交。

4.家长要多陪陪孩子，多沟通，了解孩子游戏成瘾背后的原因，比如学习困难、情绪困扰等，帮助孩子解决问题。对于孩子过度的游戏行为，禁止简单粗暴的处理。如果直接断网，不但解决不了问题，还可能激化矛盾。如果不能通过以上方法改变游戏成瘾症状，建议寻求专业帮助。

游戏成瘾的核心特征包括对游戏行为失去控制，如游戏行为的开始、结束、频率、持续时间、时机等；并且越来越沉迷于游戏，以至于其他爱好和日常活动都必须让位于游戏；虽然玩游戏已经产生了负面后果，比如健康受损，但仍然无法停止玩游戏，甚至增加强度。如果上述游戏行为模式持续12个月，造成个人、家庭、人际关系、学业等方面的损害，则可能达到游戏成瘾，游戏成瘾重在预防。