在游戏厅射击可以减肥吗？

射击可以减肥，也是一种锻炼。重要的是坚持下去。

练投篮，这是最有效的减掉上臂后面脂肪的方法，同时影响背阔肌，也练到后面。扔20分钟，中间可以适当休息一下。2-3分钟就够了。切记千万不要坐着或蹲着，这样臀部和大腿上的脂肪就会堆积。