触摸胎教的操作方法是什么?

虽然抚触胎教是一种常用的方法,但要做好并不容易。一般来说,胎教最好在怀孕20周后进行抚摸,但也可以提前做一些轻微的抚摸动作。在不同孕周,准妈妈可以采取循序渐进的方式接触胎教。

具体操作是:

1,怀孕三个月后,做一些感人的练习。准妈妈在腹部完全放松的情况下,用手从上至下、从左至右来回抚摸。触摸时动作要轻,触摸时间不宜过长。每次2~5分钟就够了。

2.怀孕4个月后,准妈妈可以在抚摸的基础上采取进一步的动作:轻轻抚摸、轻拍。准妈妈仰卧,放松腹部。她先用手从上至下、从左至右摸腹部,然后用手指轻轻按压、提起,再轻轻做一些按压、拍打的动作,给胎儿一些触觉刺激。一般几周后胎儿会有反应,比如身体轻微蠕动,手脚转动。时间上,开始5分钟,反应后5~10分钟。另外,动作一定要轻柔,还要注意胎儿的反应。如果你感觉到胎儿在挣扎或者用力踢腿,说明TA不喜欢,要马上制止。

3.怀孕5个月后,准妈妈可以和宝宝玩一些互动游戏。在摸和拍的基础上,如果宝宝用小手小脚“还手”,孕妇可以再拍几下被打部位,很快宝宝又会“还手”了。这时候孕妇需要换被打的部位(不要太远),这样宝宝会以更快的速度对被打的部位进行反击。需要注意的是,这种方法最好在晚上睡觉前进行,因为此时胎儿最活跃。另外,玩游戏的时间不能太长,一般在10分钟左右,否则胎儿会过于兴奋,孕妇会睡不着。

4.怀孕6、7个月后,当准妈妈可以明显摸到腹中胎儿的头、背、四肢时,就可以进行下一步的练习:推进走法。准妈妈要平躺在床上,放松,来回轻轻抚摸、按压、拍打腹部,同时用手轻轻推动胎儿,让胎儿在宫内“散步、做操”。特别需要注意的是,这种运动要在医生的指导下进行,避免因用力不当或用力过猛而引起腹痛、子宫收缩甚至早产。时间应控制在5~10分钟。动作要轻柔自然,用力要均匀适当,不能粗暴。如果胎儿用力来回扭动,准妈妈应立即停止推挤,可用手轻轻抚摸腹部,胎儿会慢慢平静下来。

在触及胎教的时候,准妈妈也可以拉着准爸爸一起做。准爸爸的参与,不仅让胎教过程充满了欢乐的家庭氛围,还能让准爸爸与未出生的宝宝建立亲密的父子关系;同时也能增进夫妻感情,让准妈妈在孕期保持好心情。

此外,还有一些准妈妈需要注意的事项:

抚触胎教要有规律,每天两次,固定时间;

在触及胎教时,要保持良好的心情和轻松的心态;

摸胎教前先排空膀胱;

如果同时进行对话或者音乐的胎教,胎教的效果会更好!

天才宝宝胎教解答,希望对大家有帮助!