总觉得男朋友出轨。我该怎么办？

你现在的问题是如何迈过这个坎，打开心里的结，找到一个平衡点。对他来说，你可能是最爱，但不代表你是唯一。不知道你们有没有分开过，如果有，可能是他出轨的助推器，因为距离和时间往往会带来很现实的问题，比如缺少关心，缺少呵护，缺少被爱的感觉。当这种心的缺失和需求达到一定程度，如果配偶不能满足他，而身边又恰好有一个人能给他这样的关心和陪伴，那么他可能很难拒绝这样的诱惑。他最喜欢的人是你，但他也需要一个陪伴，给他一些你给他不了的东西，让他可以继续和你在一起，不至于孤独。他和那个女人有过孩子，所以他的感情一定程度上会投入到她身上，但是在做选择的时候，他毫不犹豫的选择了你，很明显谁更重要。

如果你想找到平衡，有一点是你必须发泄很多情绪，几天或者几个月都无法停止思考。可以咨询心理医生，心理医生最专业，可以给你正确的指导。或者只是多和老公沟通，让他知道你有多痛苦，让他安慰你，给你关心。最重要的是，你要明白自己哪里做得不够或者没有做到。让他告诉你，看他内心的需求有没有得到满足。如果你能看到自己的问题，那么你会觉得更平衡。如果只是他一时贪念导致的出轨，你不妨这样想:人无完人，谁能保证他一辈子不犯错？至少他愿意改变，机会是不给愿意改变的人的。是还给出轨的人直接头也不回？你原谅是因为你放不下这段感情，但你要明白，未来的幸福才是最重要的。

另外，不要强迫自己不哭不发泄，要有技巧:可以每天用一定的时间去哭，让自己的悲伤得到缓解，每隔一段时间就缩短哭的时间，这样既可以发泄情绪，又不会完全影响生活。另外，和老公好好沟通，做个练习，让他穿上衣服，告诉他你想发泄情绪。这件衣服是他的防弹衣，可以抵御来自你语言的伤害。这需要20分钟，你可以自由抱怨他的伤害，你的痛苦和委屈，但不要攻击你的生活。这个时候他根本不应该反驳你，而应该关注你，告诉你他懂，他懂，至少。然后你互换角色，让他发泄，你倾听，认同他。只有20分钟。到时候马上停下来，然后互相拥抱。你可以玩一些放松的游戏或者做一些你喜欢的事情。如果不行，就挠痒痒，直到你们都笑了，感觉好点了。如果你继续这样做，你的心情会得到缓解，也许不会马上完全治愈，但是对于两个人之间的沟通和更深层次的理解是很有帮助的，但是重要的是坚持。

你不可能真的忘记这个东西，但是时间真的是一剂良药，会冲淡它，包括你的痛苦。虽然慢了点，但毕竟在变好。