醉香游戏
在阳光明媚的日子里，有阳光和清新的空气为伴，可以和孩子一起进行一场酣畅淋漓的有趣的户外游戏。
不仅可以让孩子的运动技能得到充分的锻炼和提升，还会惊奇的发现，回到家的孩子不仅吃到了好吃的，还睡得很香！
1
踩在阴影上
阳光明媚的时候，可以看到父母和宝宝投在地上长长短短的影子。
妈妈指着地上的影子告诉宝宝:“这是爸爸的影子，那是宝宝的影子。”妈妈先踩在爸爸的影子上，给宝宝演示。然后，爸爸妈妈一起带着宝宝，互相在阴影里玩耍。
游戏，让孩子吃好吃的，睡漂亮的！" img _ height = " 565 " img _ width = " 848 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/1021/1ff 3804 FDD 1 f82a 4 . jpg " src = "/a 2020/img/data-img . jpg " >；影响
可以锻炼宝宝奔跑和躲闪的能力，提高动作的敏捷性。
适合年龄:2岁以上
2
疯狂的指挥棒
他最喜欢和他的宝宝在户外玩耍的方式之一就是疯狂奔跑。为了让跑步更有趣，可以和宝宝一起接力跑。
找一根粗细长短适合宝宝抓握的棍子作为接力棒，指定一次跑步的起点和终点，就可以开始接力跑了。
刚开始可以安排宝宝跑几棒。等他熟悉了，你就可以让他自己选哪根棍子跑这一轮了。如果人少，还可以邀请其他在附近玩的小朋友一起参加。
影响
提高宝宝在运动中的协调能力和手眼协调能力。
适合年龄:2岁以上
三
用脚跳
和宝宝一起捡起一些散落在草丛中的小树枝，然后在宝宝一步的距离放下一根树枝，在同样的距离放下七八根树枝后，开始用脚跳跃。
先跳两三个分支。等宝宝能熟练连续跳的时候，试着把七八个分支都跳完。还可以用快或慢的音乐作为背景，增加游戏的趣味性。
游戏，让孩子吃好吃的，睡漂亮的！" img _ height = " 333 " img _ width = " 500 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/1021/6337d 968 db 1 ed 86 f . jpg " src = "/a 2020/img/data-img . jpg " >影响
锻炼宝宝的下肢力量和跳跃能力。
适合年龄:1.5岁以上双脚会跳的宝宝。
四
飞盘游戏
在户外的空地上，宝宝和爸爸妈妈一起玩飞盘。一开始鼓励宝宝尽可能扔远，然后再捡起远处的飞盘。慢慢的，让他试着再去抓飞盘。
影响
学习投掷的方法，锻炼上半身的力量，跑步中下肢的力量。
适合年龄:2岁以上
五
在平衡木上行走
在户外玩耍时，帮助宝宝在人行道或花园的桌子上行走。当你确定宝宝可以独立行走的时候，可以暂时松开抱着宝宝的手，看看他的身体在摇摆之后，还能不能再平稳地向前移动。
逐渐延长他独立行走的时间，直到他有信心可以完全行走。
影响
可以锻炼宝宝动作的协调性和平衡性。
游戏，让孩子吃好吃的，睡漂亮的！" img _ height = " 333 " img _ width = " 500 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/1021/6ad 034897126 c033 . jpg " src = "/a 2020/img/data-img . jpg " >适合年龄:2岁以上
六
小青蛙回家了。
找一块背阴的空地，用长长的树枝和石头围成一个椭圆形的圆圈作为蛙池。妈妈和宝宝是出来散步的大青蛙和小青蛙，爸爸可以是鳄鱼。
当鳄鱼靠近正在行走的青蛙时，青蛙不得不跳回它们的池塘里以求安全。随着宝宝对游戏的熟悉，可以增加更多的情境来提高游戏的难度。
影响
锻炼宝宝的下半身力量，建立初步的规则感。
适合年龄:2岁以上
七
捉迷藏
捉迷藏是婴儿永远不会厌倦的游戏之一。大树和小树是宝宝最好的藏身之处。母亲背着宝宝从10开始往回走，宝宝利用这段时间找到了自己的藏身之处。
妈妈能在真正找到宝宝之前找到一两个地方，在找到的那一刻，惊喜地说:“哇，原来你在这里！”"
游戏，让孩子吃好吃的，睡漂亮的！" img _ height = " 333 " img _ width = " 500 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/1021/a295f 40956 e 91830 . jpg " src = "/a 2020/img/data-img . jpg " >如果宝宝主动找妈妈，妈妈记得在宝宝找一两分钟后发出声音，提醒宝宝自己的位置。
影响
锻炼宝宝的反应能力、对声音和方位的判断能力以及自控和克制能力。
适合年龄:1岁半。
八
快乐竞走
找一棵大树，以宝宝为起点，也可以用宝宝平时画的粉笔画一条起点线，大概10米，然后确定终点。
也可以邀请同龄的孩子参加。当母亲吹哨时，婴儿和父亲或孩子们开始行走，看谁先到达终点。
影响
掌握行走时的平衡感，同时体验集体运动的乐趣。
适合年龄:1岁半。
九
小猴子吊树
社区健身中心的单杠，或者爸爸有力的小臂，可以让宝宝用双手抓紧一会儿，看看宝宝能坚持多久，鼓励宝宝每次坚持的时间长一点。
游戏，让孩子吃好吃的，睡漂亮的！" img _ height = " 333 " img _ width = " 500 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/1021/7a 71745 e 71f 75058 . jpg " src = "/a 2020/img/data-img . jpg " >影响
大大锻炼宝宝上肢的力量。
适合年龄:1岁半。
10
射击专家
把两个矿泉水瓶或者捡的稍微大一点的石头放在一定距离作为球门柱。爸爸和宝宝轮流踢球，一人一次，踢进设定好的球门柱算进球。
影响
锻炼宝宝的脚眼协调能力和下半身力量。
适合年龄:两岁半以上
游戏，让孩子吃好吃的，睡漂亮的！" img _ height = " 95 " img _ width = " 83 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/1021/b 89 f82 CDB 567381c . jpg " src = "/a 2020/img/data-img . jpg " >户外运动游戏有什么好处？
体育锻炼可以刺激大脑的发育，帮助宝宝的认知和学习，帮助他们发现世界是什么样的，自己是什么样的。
运动可以释放宝宝的情绪和压力，帮助宝宝形成积极的人格。充足的运动还可以帮助宝宝学习自制力，让他在必要的时候让自己冷静下来。
游戏，让孩子吃好吃的，睡漂亮的！" img _ height = " 565 " img _ width = " 847 " data-src = "//imgq 7 . q578 . com/ef/1021/c 14 ADF 701d 23 f 99 c . jpg " src = "/a 2020/img/data-img . jpg " >；户外活动是孩子亲近阳光、空气和自然的最好方式，也是锻炼健康身体和乐观生活态度的有效手段。
户外活动可以满足孩子好动好问的天性。在户外活动中，孩子的约束大大减少，更多情况下是活动的积极参与者，可以充分发挥想象力、动手能力和创造力。
陪孩子玩是一种健康的亲子关系。在这种互动中，促进了亲子之间的情感，孩子也可以通过玩耍得到身心的提升。
涞源
家长必读。