十大攻略如何训练小腿

先训练技能和岗位，然后刷绿包一个人练。训练内容是针对技能上突出的项目，灰色训练很难上升，所以只能靠比赛。

后卫:压训练4+抢圈练习+头球训练。

前锋:传球，冲刺，射门+快速反击+射门技巧2+定位球进攻2。