如何摆脱孩子对电子游戏的心理依赖？我们能做什么？

现在的孩子对电子游戏有很强的心理依赖。他们都喜欢和你玩一些电子游戏，经常沉浸其中出不来。因为电子游戏，他们作业没做好，晚上不睡觉，周末用手机玩游戏。这不仅会伤害他们的眼睛，还会长期影响他们的学习。所以作为父母，要想办法摆脱心理依赖。

1很多家长都会给孩子买手机。孩子要手机，家长就会去买。其实给孩子买手机是很不好的，会影响学习，所以会陪着玩。所以家长尽量不要在孩子上大学之前给孩子买手机。每天要控制孩子玩手机的时间，不要交给自己保管，放学写完作业再交给孩子。而且要严格限制他每天玩两个小时，到时候一定要把手机交上来，这样他们玩电子游戏才会有度，不会沉迷，不会那么依赖。

2.孩子上学，有的家长觉得联系孩子方便，就会让孩子带手机。这是不对的。我们不应该让孩子把手机带到学校。如果我们想联系他们，我们可以联系老师。否则会让孩子在学校玩手机。第二天就会犯困，没有精神，影响学习。所以家长需要对孩子严格要求，不要过分溺爱。这会让他们严重的没有体系。

3.控制孩子每天玩电子游戏的时间，让孩子尽量少接触。没事就带他们去户外运动，让他们没时间接触电子游戏，把更多的精力放在运动上。他们可以打篮球和羽毛球，不仅可以锻炼身体，还可以摆脱对电子游戏的依赖，养成良好的习惯。