打篮球技巧视频教程

1，运球技巧的变化:运球的变化是一个常用的技巧，也是一个实用的技巧。就是运球的时候快速改变方向，让对手措手不及，有的甚至可以晃到对方，让你轻松过人。注意腿下运球、背后运球、交叉运球的平时练习，这是完成变向运球的必备技能。保持身体向下，提高运球速度，尽量找朋友实战练习。

2、传球技巧基本姿势:传球时，双手放在胸前，手指自然分开，掌心向外持球，手腕后弯，双腿自然分开，与肩同宽或一前一后弓步，重心要稳，眼睛直视前方(最好学会六看)。

3.传球技巧的方向和力度:传球时方向性很重要。这看似简单，实则不然。看到一个队友的位置后，朝他的方向传球，有时会传不到位或者被对方拦截，因为比赛中大部分球员都是一直在移动的，不可能直传球。他们要有弧度，提前判断球员前进方向，提前传球。

另外，传球的时候，力度不能太大，也不能太轻。传球过猛或者球速过快都会增加队友接球的难度，容易丢球。短传或者球速慢，容易让对方抢断。