soma步算不算走步

先下结论soma步不走步！关键是使用过程有些人出现了错误，使用soma步时很容易造成走步。

soma步指一个叫soma的人，在2017年虎扑路人王比赛中，大量使用的一种具有争议性的步伐。该动作的要点为抬起中枢脚，双脚腾空，进行出手。soma步是对“上下步”的演绎与传承，同样是做的上下步，只是换了个洋气的名字而已，该动作合法并不走步。

其实soma步的原型上下步并非最近才出现，在很早的时候就出现在了赛场，包括科比和安东尼等著名球星也经常使用。湖人队的詹姆斯发布的训练视频中也有专门进行上下步的练习，可见无论在球员、训练师，还是裁判眼里这个动作是完全没有问题的。

判断soma步是否走步的技巧

1、?在篮下用soma步投篮，多数情况下不走步。此时非中枢脚只需要小幅度跨出一步，然后抬起中枢脚起跳，出手。这时没必要去跨大步起跳，因此基本不涉及中枢脚也离开地面，身体腾空的情况，这只是先抬起哪只脚起跳投篮的问题，动作合法。

2、?在中远距离用soma步投篮，会容易存在走步违例的风险。因为出手时离篮筐较远，为了最大限度地靠近篮筐，队员投篮时就会尽可能地跨大步，此时中枢脚势必要有抬起或拖动动作，身体出现腾空，然后在球未出手的情况下非中枢脚再非法落地，就构成走步违例。