孩子应该如何利用好课间休息10分钟？

不知道从什么时候开始，校园里跳绳、跳回家、发射航天飞机、弹珠等儿童游戏越来越少了。有些学校，学生上课安静休息十分钟，不能做户外活动。习惯在人的一生中起着重要的作用。著名作家巴金曾说过，成功的儿童教育是从良好习惯的培养开始的。如果课堂上有什么是学生比较喜欢的，那一定是课后十分钟，因为课后十分钟可以在专注的课后自由享受。那么，如何才能充分利用这十分钟的休息时间呢？

课间十分钟的意义在于减轻学生的学习压力，让孩子锻炼身体，改变大脑，让孩子在更完整的精神状态下学习知识。放松你的眼睛。长时间用眼会损害视力。过于拥挤的绿植或者只是休息时闭上眼睛，都会对缓解眼睛疲劳有一定的作用；如果休息时不能放松，长时间紧张势必会大大降低听力效率，这也是设置休息时间科学合理的地方。

下课后去洗手间增加运动量。其实这是非常必要的。在走廊里散步，和学生聊天。如果真的想让孩子好好利用这十分钟的休息时间，就应该在学校多组织一些运动器材，让孩子锻炼身体，放松心情。欢迎来到下一堂课。老师应该给孩子们更多的时间定期锻炼。只有这样，他们才能保证身心放松，让孩子把全部精力投入到学习中去。

组织自己。包括情感倾向和内容倾向。情绪上的一致，就是尽快适应上一节课的心情，在内心平和中改变喜、怒、悲。也可以和战友聊聊。我的意思是，尽量减少压力，尽量保持放松的心态。内容的分类是指在你的头脑中对上一课所学内容的简单总结。遇到难题不要想太多。你应该在业余时间解决随它去吧问题，让你的大脑休息一下，为下一堂课做准备。