应对儿童过度使用互联网的六大策略

儿童过度上网是一个令人担忧的问题。以下是一些应对策略，帮助家长更好地管理孩子的上网行为。

监控和限制在线时间。

尽量让孩子和父母一起上网，设置密码或条件限制孩子上网。

调整在线时间

打破孩子上网的固定习惯，选择与常规相反的时间段，比如晚饭后或者白天。

借助外力

使用闹钟或其他人的提醒来中断孩子的在线行为，并退出某些在线活动，如聊天室和网络游戏。

提醒卡

做一张提醒卡，列出网瘾可能带来的问题，以及戒了之后的好处。

找回生活的乐趣

列出每天的活动清单，鼓励孩子重拾兴趣爱好。

分享经验

邀请已康复的网瘾青少年分享自己的经历和经验，以此激励正在接受治疗的孩子。