为什么心理健康课强调打游戏是为了“走神”
？玩游戏的目的是产生体验。比如关于世界上的情绪这个话题，有很多游戏可以让学生直接体验各种情绪。东风吹，警察抓贼，甚至石头剪刀布都会产生各种情感体验。你在刚才的比赛中感受到了什么？紧张，兴奋，激动，后悔，难过，开心等等。这是给经验命名，我们称之为感觉或情绪。你在生活和学习中有过这些感受吗？你还有过哪些感受？继续调动孩子的感情，从原来的生活和学习。当感情以经历命名时，我们就有了确定性。哦，这些是情感。然后我们会做一些情绪方面的工作。
？心理健康教育本来就有普及心理健康知识的任务，所以理解情绪也是教学任务，但这种理解应该是在体验感受的层面。因为从弗洛伊德来说，心理学的工作就是通过观察和体验来帮助神经症患者恢复功能。大胆地让学生去体验，是这门学科与其他学科的区别。
？给情绪命名后，把情绪分为负面情绪和正面情绪。需要强调的是，负面情绪会给我们带来一些不舒服的感觉，但没有好坏之分。都是大家每天都在经历的。从刚才同学们谈到生活中的负面情绪那一刻起，我们就能明白，负面情绪和正面情绪，就像我们的晴天和雨天一样，会来来去去。我们需要学习的是如何和他们交朋友。慢慢的，积极的朋友来看你的次数多了，消极的朋友偶尔来看你。
知道了情绪，就要讨论如何与情绪相处，尤其是负面情绪。
？活动设计(自创):1让学生自愿扮演各种情绪，摘下黑板上的颜文字和单词，分别是之前命名的情绪名称:悲伤、愤怒、难过、恐惧、后悔、快乐。让学生表演他们的情绪、表情和动作。孩子们会表现得很好。谁想把一种情感带回家和它交朋友？让学生在尝试各种情绪的相处中互相学习，互相启发。比如一个同学把悲伤找回来了，她一直哭啊哭。这位同学是如何对待自己的悲伤的？拥抱伤心的人，听它讲伤心的事，陪它玩，给它一颗糖，等等。这些方法都不错。迁移:当我们难过的时候，我们可以用这种方式照顾自己，安慰自己。随着我们的不良情绪，不良情绪会逐渐变得平静。真的不行。像这种坏心情应该找个人安慰自己，比如妈妈爸爸爷爷奶奶，好朋友，你信任的人。
？设计思路:高手在民间，孩子们自有智慧。他们在实践中已经有了很多成功的经验，即使在课堂上相互呈现失败，学习也会应运而生。
？老师总结:刚才同学们演示了很多用情感交友的方法，哪一种最让你有启发？我相信学生可以逐渐学会和情绪做朋友，然后成为情绪的小主人。
？除此之外，还有很多关于情绪管理的绘本故事，可以做成PPT和学生分享讨论。我所知道的是，(我的感受)系列，共七卷，分别是(我好生气)(我好嫉妒)(我好难过)(我好害怕)(我感觉很棒)(我会关心别人)(我想你)。还有一个(猫头鹰宝宝系列)，讲的都是如何温暖地接纳和安抚孩子的情绪。让人会心一笑。
？以上来自观察四村小学四年级心理健康课(情绪万花筒)的课后反思。供自己和同伴参考。感谢上课的老师和讨论的伙伴给我思考的机会。