长时间玩手机，沉迷网络游戏怎么办？一去不复返的东西太多了？

为了防止孩子小学以后玩手机游戏，学校给我们做了几次培训，都是教家长如何帮助孩子戒掉游戏瘾。

如果内容太多，我就说一个最实用的方法。首先，我会找出孩子沉迷网络游戏的原因。第一，游戏真的很好玩。第二，孩子空闲时间太多却没人陪。他感到孤独。第三，人际关系中的社交问题。

直接说第二点吧。小学生有更多的自由时间。一般下午4点左右放学。此时，即使做完作业，孩子也有很长一段时间无事可做。这时候如果孩子没事干，身边刚好有个手机或者电脑，可能会想着打游戏。如果孩子这个时候有一群朋友在楼下跑来跑去，或者有家人陪着玩他们感兴趣的游戏，那么他们就没有时间玩了。

第二人际关系，孩子身边的朋友肯定是在玩游戏。课后，放学后谈论最多的话题可能就是游戏的内容了。这个时候，如果你的孩子不懂游戏，就没有办法融入群体。他想交朋友，所以他会玩游戏。

对于以上情况，家长不要过于激烈的制止。家长可以问孩子怎么玩，并申请一个账号和孩子一起玩，让孩子带你一起玩，在游戏中和孩子成为朋友。当你成为他的朋友，他会愿意听你的。你可以跟孩子解释，不是不让他玩游戏，而是控制时间。玩的时候可以叫在一起，两个人可以组队玩。可以陪孩子做他喜欢的事情。