如何训练左右手协调性？

有几种方法:1，持球，面向墙壁，用手指拍球，不要用手掌拍。多练左手。最好每天练习。2、用左手做假动作，不要把右手放在背后，只用左手，手变得僵硬是正常的，多练习就好。(右手也是一样)3左手练习铅球(带队的那种，不知道的话问体育老师)练习手指灵活性。经过4次以上的练习，就可以像打网球一样，用左手拍球或推球撞墙了。最累的一个来了，运球回跑。第一，上学前转身，运球低，微微前倾，有助于冲刺。但说实话，我在校队练了三年，还是容易出错。反正我得不断练习基本功，会有提升的空间。