我出生于1994年11月。我是一个男孩。目前赤脚190cm。我在中国感觉很好。来美国读高中，发现自己明显不够高。怎样才能长高？

1，正确心理，190在美国已经很不错了，这个不用太担心。你父母不是送你出来和别人争身高的。兄弟，冷静点。

2.周围的人觉得你很矮吗？然后换另一组。不要给自己太大压力，不然出国不值得。

3.艾弗森不够高，在从其他地方找到优势后获得自信，比如提高技术。

4，如果非要谈身高的问题，增加里面的鞋子？我看到过一个关于拉伸脊椎的日语教学，说我们的脊椎因为多年的站立或坐着，并没有完全挺直。通过一些训练，歪了的脊柱可以恢复到原来的位置，可以增加3cm+。具体来说，你得自己去搜索教学图片。

5、想法法，每天睡前告诉自己，我要长高，我要长高，我能行。乔丹不高的时候长高了吗？

6.我也不高。在美国我没有放松的压力。男人~

小8，蛋白粉？安利的？那东西能高一点吗？健身就可以了。