敏感性训练方法

很多家长想培养宝宝的敏感度，却找不到好的敏感度训练方法。下面，我给大家整理一些可以训练宝宝敏感度的有趣游戏。

第一，固定姿势转换。家长可以设置一些障碍物，让孩子在障碍物周围穿梭，设定终点和起点，距离不要太远。在有限的时间内，让孩子在起点和终点之间快速来回转。我建议家长最好邀请孩子的朋友一起加入，增添一些乐趣。

第二，球类训练。给宝宝准备一个好看的球，吸引他的注意力。方法是左右换手捡球，利用手腕和手指的力量捡球，让球保持在两只手之间，把球抓回来。

第三，推圈。将一个呼啦圈垂直立在地上，一手握住呼啦圈上端，另一手握住下端，将呼啦圈向前推，要求呼啦圈直线向前滚动。这个小游戏也很适合小朋友和朋友一起玩。

第四，跳房子。这个游戏还可以锻炼宝宝的平衡能力和协调能力。家长在地上画几个方块，标上序号，让孩子用一只脚或两只脚连续跳完所有的方块。家长也可以在旁边喊口号，规定可以单脚跳，也可以两脚跳，还可以喊序列号让孩子跟着跳。

第五，跳绳。跳绳是一项全身运动，对神经、肌肉、骨骼都有很好的锻炼效果，有助于提高身体柔韧性。跳跃方式包括双脚并拢跳跃，或者单脚旋转。