孩子手脚发凉是什么情况？怎么解决？

引言：到了冬季，天气十分寒冷，并且气候多变，宝妈们总是怕孩子着凉感冒，于是就会给孩子裹上里三层，外三层，但即使是这样，不少宝妈们，还是会发现孩子的手脚经常处于发凉、冰冷的状态。所以今天小编想分享的话题就是，孩子手脚发凉是什么情况，怎么解决？

一、孩子手脚发凉的原因有哪些？

可能是孩子年纪太小，身体各个器官以及功能发育不够完全，体温的调节能力比较差，对于过冷过热的环境，很难调节合适的体温，就会导致手脚冰凉。可能是体质比较差，经常的贫血，营养不良，也会导致手脚冰凉。可能是孩子的神经系统没有发育完善，收缩的自主神经发生紊乱，导致孩子发热，也会导致孩子出现手脚冰凉。可能是因为一些先天性的疾病，例如贫血、心脏病等，会让孩子脸色苍白，活动少，手脚冰凉。

二、应该如何解决孩子手脚发凉的情况？

在饮食上要合理均衡，可以在孩子的饮食中适量的添加一些蛋白质，维生素，脂肪糖类丰富的食物，例如多吃玉米，小米，红薯，牛奶，瘦肉，鱼肉，蛋黄，冻肝脏，胡萝卜，青菜，坚果等。还要适量的给孩子补充一些维生素D，促进骨骼发育，能增强孩子的抵抗力和免疫力，只要营养达到了，抵抗力自然也就好了，手脚也会逐渐温暖起来。要多带孩子去户外走动走动，跑跑步，爬爬楼梯，打打篮球，做做游戏。总之让孩子们尽可能的蹦一蹦，跳一跳，能够让身体产生大量的热能，能够抵御疾病的侵袭，也能够促进身体的血液循环，让手脚更加温暖。可以适量的给孩子搓搓手脚，搓搓后背，搓搓手心，能让孩子的体温迅速回暖，但是要注意力度。