为什么一个人空闲的时候会选择娱乐而不是发呆？

调整需求目标的空虚心态往往出现在两种情况下。第一，没有野心。第二，目标不切实际，让你因为难以实现而失去动力。所以，要摆脱空虚，就要根据自己的实际情况，及时调整自己的人生目标，调动自己的潜能，丰富自己的生活内容。寻求社会支持当一个人失意或流浪时，他特别需要有人给他力量和支持，同情和理解。有了社会的支持，我们才不会感到空虚和孤独。广泛阅读是填补空白的好方法。读书可以帮助人找到解决问题的钥匙，从孤独和空虚中解脱出来。读书越多，知识越丰富，人生越充实。忘我工作是摆脱空虚的绝佳措施。当一个人专心工作时，他会忘记空虚带来的痛苦和烦恼，从工作中看到自己的社会价值，让生活充满希望。目标转移当某个目标受阻，难以实现时，不妨转移目标，比如培养自己的兴趣爱好(绘画、书法、打球等。)从你的学习或工作中平复心情。一个人有了新的乐趣，就会有新的追求；有了新的追求，我们会逐渐完成对生活内容的调整，摆脱空虚，迎接多姿多彩的新生活。